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''' 囊谦县 ''' ， [[ 青海省 ]][[ 玉树藏族自治州 ]] 辖县。位于省境南部，州境东南部，东南和西南部与 [[ 西藏自治区 ]] 接攘。总面积11539平方千米。总人口10万人（2010年）。辖1个镇、9个乡：香达镇、白扎乡、娘拉乡、毛庄乡、觉拉乡、东坝乡、吉曲乡、尕羊乡、吉尼赛乡、着晓乡。县 [[ 政府 ]] 驻香达镇，距州府驻地197千米。

地处青南高原南部， [[ 澜沧江 ]] 上游地区，地势高耸，山脉连绵，山高谷深，河多流长、盆地少。主要 [[ 河流 ]] 有澜沧的支流扎曲（河）、吉曲（河）、巴曲（河）等。年均温3.8℃，年降水量527.3毫米。吉尼赛乡的达那寺，有 [[ 藏族 ]] 古代英雄格萨尔王<ref>[https://www.sohu.com/a/444009868_554687 藏族英雄格萨尔王] ，搜狐，2021-01-12 </ref>的衣冠和盔甲、战刀及其他三十六员大将的合葬墓。

魏晋前为羌地。后属多弥国、苏毗国，唐属 [[ 吐蕃 ]] 政权辖地，南宋属囊谦部落头人管辖直至清。民国初，隶青海办事长官及甘边宁海镇守使，民国六年（1917年）归玉树理事辖， [[ 民国 ]] 十八年（1929年）归玉树县辖，民国廿二年（1933年）置囊谦县。1951年沿旧制成立囊谦县政府，隶玉树藏族自治区（州）。

1999年末， [[ 面 积11433 积]]11433 平方千米， [[ 人 口59066 口]]59066 人（根据青海省志），辖10个乡。县政府驻香达乡。

2000年 [[ 第五次人口普查]]<ref>[http://www.360doc.com/content/18/0520/14/8527076_755443081.shtml 2000年第五次全国人口普查主要数据公报]，个人图书馆，2018-05-20</ref>，囊谦县总人口57387人，其中：香达乡8344人，白扎乡7536人，娘拉乡3117人，毛庄乡3327人，觉拉乡4764人，东坝乡4959人，吉曲乡6404人，尕羊乡2886人，吉尼赛乡4221人，着晓乡5353人，香达未批镇6476人。

<ref>2001年10月15日，[http://www.360doc.com/content/18/0520/14/8527076_755443081.shtml 2000年第五次全国 [青海省 人 口普查主要数据公报民政府|青海省政府]]青政函[2001] 99号文批复：撤销香达乡 ， 个人图书馆，2018-05-20</ref> 设立香达镇。调整后 ，囊谦县 总人口57387人，其中 辖1个镇、9个乡 ：香达 乡8344人， 镇、 白扎 乡7536人， 乡、 娘拉 乡3117人， 乡、 毛庄 乡3327人， 乡、 觉拉 乡4764人， 乡、 东坝 乡4959人， 乡、 吉曲 乡6404人， 乡、 尕羊 乡2886人， 乡、 吉尼赛 乡4221人， 乡、 着晓 乡5353人，香达未批镇6476人 乡 。

2001年10月15日，青海省政府青政函[2001]99号文批复：撤销香达乡，设立香达镇。调整后，囊谦县辖1个镇、9个乡：香达镇、白扎乡、娘拉乡、毛庄乡、觉拉乡、东坝乡、吉曲乡、尕羊乡、吉尼赛乡、着晓乡。 2001年末，囊谦县辖1个镇、9个乡，共有69个村（牧）委会。 [[ 香达镇 ]] 驻香达，辖坎达、青土、大桥、江卡、冷日、多昌、前多、巴米、拉宗、前麦、东才西、香达12个村（牧）委会。娘拉乡驻娘贡，辖多伦多、娘多、娘麦、上拉、下拉5个村（牧）委会。毛庄乡驻扎西塘，辖孜多、孜麦、麻永、色吾、孜荣5个村（牧）委会。觉拉乡驻那索尼，辖那索尼、布拉、交江尼、卡荣尼、四红、肖尚、尕少7个村（牧）委会。着晓乡驻巴尕，辖班多、查哈、优永、尖作、交西、巴尕6个村（牧）委会。东坝乡驻芦沟卡，辖吉赛、过永、尤达、尕麦、热拉5个村（牧）委会。吉尼赛乡驻萨仓塘，辖麦曲、瓦作、吉来、拉翁4个村（牧）委会。癿扎乡驻卡麻，辖东帕、吉沙、东日、叶巴、潘红、生达、查秀、卡那、癿扎、巴买10个村（牧）委会。吉曲乡驻外户卡，辖巴沙、加麻、外户卡、多改、瓦卡、桑涌、热买、热多、改多、瓦堡、瓦江11个村（牧）委会。尕涌乡驻茶塘，辖麦多、麦买、色青、茶塘4个村（牧）委会。