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以上對瑜珈概略的介紹，希望能讓讀者對瑜珈有初步的了解。瑜珈是追求身心合一的一種方法，現代人生活忙碌，常常忘了照顧身體及心理的健康，透過瑜珈，我們可以調養自己的身心，並與萬物達成平衡。<ref>[http://yogajourney.com.tw/%E8%AA%8D%E8%AD%98%E7%91%9C%E7%8F%88/ 認識瑜珈，瑜珈旅程]</ref><ref>[http://yogajourney.com.tw/%E8%AA%8D%E8%AD%98%E7%91%9C%E7%8F%88/ 認識瑜珈，瑜珈旅程]</ref>