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瑜珈(Yoga)這個詞在梵文的意思是合一、相應，源自梵文的YUJ，其涵義是「與物相應」的意思，無論在身、心、行、事、境皆一致合和。這個詞的最初原型是原印歐語的字根 ＊yeug－，意思就是「連結、結合、統一」。具體而言，瑜珈即身與心相應「身心一如」；人與人相應即人際關係和諧；人與事相應即樂在工作；人與社會相應即服務奉獻；人與大自然相應即共生共存；人與宇宙相應即天人合一。而這樣的理念與樂活族的生活態度恰巧不謀而合。<ref>[http://yogajourney.com.tw/%E8%AA%8D%E8%AD%98%E7%91%9C%E7%8F%88/ 認識瑜珈，瑜珈旅程]</ref>

==瑜珈類型==

===空中瑜珈 （Aerial Yoga）ㄧ 新穎有趣，直搗核心===

適合族群：一般大眾、想加強訓練核心肌群的人