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'''萊恩·詹姆斯·霍華德'''（'''Ryan James Howard'''、{{bd|1979年|11月19日|catIdx=Howard, Ryan}}、生於[[密蘇里州]][[聖路易]]）是前[[美國職業棒球大聯盟]][[費城費城人]]隊的球員。他獲得2006年[[國家聯盟]][[美國職棒大聯盟最有價值球員獎|最有價值球員獎]]。2006年球季以58支全壘打成為大聯盟全壘打王。生涯出賽325場就打出100支全壘打，是大聯盟最快的記錄<ref>[http://baseball.about.com/od/profiles/p/ryanhoward.htm Ryan Howard – Profile of Philadelphia Phillies first baseman Ryan Howard]</ref>。
==大聯盟==
===2004年-2005年===
2004年9月1日，霍華德首次在大聯盟上場，以[[代打]]身份替[[Vicente Padilla]]出賽。被[[亞特蘭大勇士]]投手[[Jaret Wright]]轟出局。9月6日，打出在大聯盟的第1支安打。9月11日打出生涯第1支全壘打，投手是[[紐約大都會]]的[[Bartolomé Fortunato]]。
球季結束後，霍華德打擊率為.282、兩支全壘打及5個打點，亦有5個[[二壘安打]]。
2005年球季，霍華德成為[[吉姆·湯米]]的替補球員，仍然於大聯盟及小聯盟之間浮沉。7月初，湯米肘部受傷，霍華德成為了先發一壘手。球季結束後，他擊出22支全壘打在大聯盟新人領先。另外，他的.288打擊率及63個打點（僅88場比賽及312個打數）。他成為2005年國家聯盟新人王，是第四位費城人隊球員獲得這個頭銜。
2005年球季後，球隊決定將湯米交易至[[芝加哥白襪]]，而換來了[[阿倫·羅汪德]]（Aaron Rowand），霍華德穩奪先發一壘手位置。
===2006年-2007年===
2006年4月23日對[[佛羅里達馬林魚]]的比賽中擊出一支全壘打首名打進Ashburn Alley的球員。在該場比賽，更是在生涯首次在一場比賽擊出兩支全壘打。<ref>{{cite web|title=Howard makes a memory|publisher=phillies.com|url=http://mlb.mlb.com/NASApp/mlb/news/article.jsp?ymd=20060423&content_id=1414701&vkey=news_phi&fext=.jsp&c_id=phi|accessdate=2007-03-08}}</ref>。這年也首次入選[[美國職棒大聯盟明星賽|明星賽]]，為後備一壘手。他亦參加較早前舉行的全壘打大賽，在最後一輪比賽，擊敗了[[紐約大都會]]的[[大衛·萊特]]，成為了冠軍。
在8月29日擊出了第48支全壘打，平了[[麥克·史密特]]在費城人隊單季全壘打的記錄。8月31日在[[RFK球場]]擊出一支全壘打後，打破了史密特的記錄。
9月3日，對[[亞特蘭大勇士]]的比賽，打出4支安打，包括3支全壘打。單季全壘打數目突破了50支。在8月的突出表現，[[9月5]]日成為了國家聯盟8月最佳球員獎。9月22日，擊出季內第58支全壘打，投手是馬林魚隊的[[Ricky Nolasco]]。同日，被[[全美棒球記者協會]]一致選為為麥克·史密特最有價值球員獎。<ref>{{cite web|title = Howard receives honor Lefty slugger earns Mike Schmidt Player of the Year Award|publisher=phillies.com|url=http://philadelphia.phillies.mlb.com/NASApp/mlb/news/article.jsp?ymd=20060922&content_id=1676747&vkey=news_phi&fext=.jsp&c_id=phi| accessdate = 2007-03-08}}</ref>。
10月2日，當選為國聯9月最佳球員獎，自[[亞伯特·普荷斯]]成為2003年5月及6月最佳球員以來，第二位連續奪得此獎項的球員。10月10日霍華德被體育新聞雜誌選為2006年最有價值球員。10月25日成為國聯[[漢克阿倫獎]]得主。11月，前往日本參與日美棒球比賽，成為了比賽中的最有價值球員。11月10日，榮獲國聯[[銀棒獎]]（一壘手）。11月25日贏得了國家聯盟[[美國職棒大聯盟最有價值球員獎|最有價值球員]]<ref>[http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/061121/19/6uj1.html MLB 費城人一壘手霍華德獲選國聯MVP]</ref>。[[卡爾·小瑞普肯]]以來第二位以取得新人王後隔年MVP的球員。
2007年球季，與費城人簽下1年90萬美元的合約<ref>{{cite news|first=Todd |last=Zolecki |title=The $900,000 Man |url=http://www.philly.com/mld/philly/sports/16824723.htm |work=Philadelphia Inquirer |publisher=philly.com |date=March 3, 2007 |accessdate=2007-03-08 |deadurl=no |archiveurl=https://web.archive.org/web/20070305165058/http://www.philly.com/mld/philly/sports/16824723.htm |archivedate=三月 5, 2007 }}，已無法瀏覽，存檔於</ref>
。
2007年6月27日，擊出生涯第100支全壘打<ref>[http://www.armchairgm.com/Ryan_Howard_Belts_His_100th_Career_Home_Run Ryan Howard Belts His 100th Career Home Run]</ref>，他僅以325場比賽，打破了以最少場數擊出100支全壘打的球員，較舊記錄少60場。2007年沒有入選明星賽，但仍參與全壘打大賽，不過在第一輪比賽只打出兩支全壘打被淘汰出局。
[[美國職棒大聯盟明星賽|明星賽]]後，曾因為接受手術被列入傷兵名單。7月25日，霍華德在第14局擊出全壘打，協助球隊擊敗[[華盛頓國民]]。9月27日對亞特蘭大勇士比賽中，他以197個三振打破了[[Adam Dunn]]單季三振出局的記錄。球季結束後，三振數達199次。2007年球季的打擊率為.268、47支全壘打及136個打點，協助球隊自1993年以來參與季後賽，在分區賽中，被[[科羅拉多落磯]]淘汰。
===2008-2009年===
霍華德在[[2009年國家聯盟冠軍賽]]，協助費城人連續兩年晉身世界大賽，成為國聯冠軍賽最有價值球員，贏得首個個人季後賽獎項。在2009年費城人再次打進世界大賽，但卻在賽事中合共13次被三振<ref>{{cite web |url=http://mlb.mlb.com/news/article.jsp?ymd=20091104&content_id=7616316&vkey=news_mlb&fext=.jsp&c_id=mlb |title=Howard deals with World Series struggles |last=Bowman |first=Mark |date=November 5, 2009|publisher=[[MLB.com]] |accessdate=March 3, 2010}}</ref>，打破了Willie Wilson的12次三振的紀錄。
===2010年===
4月26日，霍華德與球隊續約，價值1億2600萬美元，為期5年<ref>{{cite web |url=http://www.cbssports.com/mlb/players?tag=fastFacts.mlb;Players|title=Howard signs five-year extension|author=[[The Philadelphia Inquirer]] |date=2010年4月26日 |publisher=[[CBS Sports]] |accessdate=2010年4月26日}}</ref>。6月25日，霍華德首次在對[[多倫多藍鳥]]的跨聯盟賽事中以[[指定打擊]]先發。9月8日霍華德擊出第250支全壘打<ref>{http://mlb.mlb.com/stats/individual_stats_player.jsp?c_id=mlb&playerID=429667}</ref> 。在9月18日做出季內第30支全壘打，連續五個球季造出30支全壘打及100個打點。
===2011年===
9月18日，完成今年第30號全壘打，連續六個球季造出30支全壘打及100個打點。自從上大聯盟以後，累積的打點跟全壘打總數是所有球星之最。
這個球季，霍華德的全壘打率（AB/HR）是16.88，只比去年17.74來得較好，是生涯第二差的成績。
然而，2011年面對紅雀的NLDS，成為霍華德生涯急轉直下的轉捩點。系列戰5場比賽合計打回6分打點，但僅僅19支2、遭到6次三振。但最悲劇的是，霍華德還在最後一個打席，左腳阿基里斯腱斷裂，使他可能錯過接下來的2年賽事。
===2012年後：困獸之鬥===
雖然霍華德成功回到戰場，身手卻再也回不去了。
首先，因為腳傷的關係，霍華德跑壘能力大幅衰退，更別說以往不擅長的守備了。在防守範圍大幅萎縮下，他只能靠長打吃飯。然而此時霍華德遭遇更大的天羅地網：守備布陣。防守方算準他大多數都是拉打，因此布置重兵於一二壘側，再加上霍華德迷戀拉打，最後讓那紙5年續約成為費城人重建的絆腳石…
2017年，霍華德和[[亞特蘭大勇士]]簽下小聯盟合約，試圖東山再起，但是他的狀況仍然悲劇。
2018年9月5日，霍華德大聯盟初登板14周年紀念日，這位強打者宣布高掛球鞋。
== 參考文獻 ==
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