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吕紫剑
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| 姓名 = 吕紫剑
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'''吕紫剑'''（lvzijian) 中国武术家
{| class="wikitable"|-|中文名称 || 吕紫剑 先后出版了《 || 别名 || 长江大侠|-| 国籍 || 中国 武当内家拳法》、《八卦养 || 民族 || 汉族|-| 出 生 法》等著作，同时他还创编了"八卦浑元养 地 || [[湖北宜昌]] || 出 生 功"。2012 日期 ||1893年11月22日|-| 逝世日期 || 2012 年10月21日 ，吕紫剑老先生仙逝，享年119岁。|| 职业 || 中国武术家|-| 毕业院校 || [[湖北国医学堂]] || 信仰 || 道教|-| 相关评论 || 中国最长寿命者 || - || -|}
== 人物生平 ==
吕紫剑于1893年(光绪十九年)农历十月十五日(11月22日)生于湖北宜昌一个声名显赫的武术世家。后来拜江英为师，稍大就读于湖北国医学堂。
1979年才返回重庆，被选为市政协委员。
1982年获全国武术精英赛雄狮金奖。
2000年获全国健康老人金牌。
2005年10月18日在第五届武当太极拳联谊会和赵堡(和氏)太极拳联谊会担任评委。
== 个人自述 ==
吕紫剑在自述中写道，他与霍元甲(1868--1910)，杜心武(1869年-1953年)同一个时期的人物，与杜心武把酒言欢，与冯玉祥是拜把子兄弟，袍哥会大哥，利用自己的势力把洋人的轮船赶出长江的势力范围，曾还与霍元甲一起在上海抵抗日本势力，与日本武士比武杀死3个日本武士，多次抵抗日本势力(遭日本人暗杀--老婆死了自己逃过一劫)，曾一掌把马歇尔的拳师打死，由蒋介石亲点国民党总教头，(蒋介石身边的十三太保都是其弟子)当过国民党的少将。
== 武术生涯 ==
光阴如梭，时间飞逝，几十年里吕紫剑一直以医术为人治病，同时设立武馆，传授武当功夫。据估计，如今仅内地由他教出的武当徒弟就已经逾五六千人，这些徒弟又授徒，算起来已传授至了第五代，徒子徒孙真的不计其数。虽然他人在四川，但他的徒弟甚至远达香港，其中最出名的要算香港天罡气功第三代掌门人马志富。自幼年起学习武当功夫的马志富，少时跟从师傅张影晴学天罡气功，一学便是30多年，现为天罡气功第三代掌门人。他最近两年才拜吕紫剑为师，学习八卦掌。在吕紫剑授徒过程中，常常有人尊少林，贬武当。其实古语有云"北宗少林、南尊武当"，少林及武当这两家的上乘武功各有其独到之处，若要比试武功，未必能分出胜负。马志富表示，少林功夫是硬功，武当则是以静制动、刚柔并重、快如闪电、慢如抽丝。少林功夫是外家功夫，少林派人一看其外表便知是练武之人;但武当派人则真人不露相，只有运气发功时才露出其内家功夫。马志富获得吕老前辈的真传，专心习练八卦掌。
== 社会影响 ==
上世纪七十年代末，吕紫剑结束文革牢狱生活，回到了重庆，已经80多岁、正在练武的王佑辅慕名而来，要求带艺拜师，经过一番考察，吕紫剑收他为徒，传授他的绝技八卦掌。
"为重振武当雄风和游身八卦连环掌，吕老作出了杰出的贡献"，在陈岱玲眼中，吕紫剑是一位"国宝"级的武术大家，她告诉记者:"吕老是全国第一批获得中国武术九段的最高荣誉，至今仍是全市唯一一个获此殊荣的民间武术家。"
== 世界第二寿星 ==
为什么说他是世界第二寿星呢?正确答案是:吕紫剑老先生还有一个比他年长5岁的姐姐吕紫梅
2007年1月23日成为全球最年长男性
2012年10月21日早上7时逝世，享年118岁。
自2008年，吕紫剑成为世界目前健在的最长寿者。
但查遍网络所公布的2008-2012年中国十大寿星均无此二人姓名。且据英国《每日邮报》2009年5月11日报道，日前，世界上最长寿的老人萨汉·多索娃安详地合上了双眼，享年130岁<ref>[https://www.qq.com/?froma 世界第一寿星辞世 终年130岁]，腾讯，2015-08-26</ref> 。也比此二人年龄寿高，可见此说疑点颇大，有自吹嫌疑。
== 长寿秘诀 ==
2012年10月，还差1个月，就是119岁的吕紫剑，多年来一直是全市年龄最大的老人。在大家眼中，他精神矍铄、身子硬朗，即使2009年一次意外摔伤后，他依然在家正常活动，生活自理。除了常年练武健身之外，他还有没有其他的长寿秘诀呢?
'''每天练功生活有规律'''
徒孙欧力豪介绍，吕老通常早上6点起床，练习八卦掌约1个小时后吃早餐。早点包括2个鸡蛋、2个馒头、二两面;中午一般荤素搭配，吃两碗米饭;晚上吃得很少，一碗米饭加素菜。他一直坚守"早晨要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少"的养生理念。
练功逾百年，他悟出的养生之道是:运气养生修性，打拳灵活手脚，动静结合。
'''从来不与人斗嘴生气'''
"老爷子活这么大岁数，最主要的还是其心态好，不爱生气。他经常教育我们，称一个人不要计较太多，心态要平和。"
吕紫剑83岁邻居胡成理告诉记者，一直以来，吕紫剑的身体很棒，不喜欢喝酒。晚年喜欢在家练习书画，能动能静，心态平和，从未看见他跟人斗过嘴、生过气。
'''自编养生歌谣传后人'''
在其家人和徒弟徒孙中，至今还口口相传一首他自编的养生歌谣。
"酒是穿肠的毒药，色是刮骨的钢刀，气是无烟的火炮，财是惹祸的根苗。"欧力豪介绍说，这既是老人的养生秘诀，也是他为人处世的原则。
"不整人、不害人，一心向善，心情平和，就过得舒服。"与老人一起生活的孙女吕舜华说，爷爷经常这样告诫后人。
'''生活在重庆不吃火锅'''
虽然生活在重庆，但吕紫剑却不吃火锅，爱吃糖拌番茄，还将麦子磨成粉末冲茶喝。此外他还常喝自配的养生茶。
110岁时，吕紫剑才学会抽烟，他觉得抽烟可防止老年痴呆，但他认为这不一定适合其他人。
'''平和心境不要太计较'''
1.要想长寿，就不能自私，也不能贪财，看淡名利、心胸豁达，遇到事情不要钻牛角尖，凡事不要太计较。2011年，重庆百岁老人聚会上，吕紫剑说，平和心境，就是他的长寿秘诀。
'''每天坚持锻炼打坐也可'''
2.习武也是老人的长寿、养生秘诀之一，习武可让人气血旺，肾就旺。吕紫剑曾多次表示，坚持每天练一下武，不见得要动手，打坐也可以。眼观鼻，鼻观心，意守丹田，舌上卷。
'''早睡早起一般6点起床'''
3.作息时间上，吕紫剑非常规律，只要身体无不适，老人一般清晨6点起床，每日必定睡8小时。生活上，冬天就是到长白山，他也是穿两件衣服就够了。
'''忌辛辣，喜粗茶淡饭'''
4.在饮食方面，吕紫剑忌辛辣，喜欢粗茶淡饭，不吃糖及海鲜，喜欢吃鸡蛋，尤其爱吃西红柿炒鸡蛋。一日三餐，讲究"早餐吃饱，中午吃好，晚上吃少"，烟是"抽假烟"(不吸入肺部)，但不喝酒，午餐、晚餐多以新鲜蔬菜和清蒸活鱼为主。不要吃含脂肪的食物，尤其是肥猪肉，以免堵塞血管。
'''睡前泡个脚先暖被窝'''
5.吕紫剑老人有两个生活习惯，睡前泡脚、暖被窝。其表示，尤其是海边，被子里会有潮气，如果钻进被窝马上睡觉，湿气很容易进入放松状态下的身体，不利于养生，因此睡前一定要先用被子盖住膝盖以下，等体温把被子去潮、焐热了之后再睡觉。<ref>[http://news.163.com/12/1022/04/8ED4MAKA00014AED.html 118岁！武林宗师吕紫剑仙逝，心境平和是其长寿秘诀]，网易，2013-08-22</ref>
== 参考资料 ==