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{{Infobox person

| 姓名 = 杨振铎

| 國籍 = 中國

| 别名 =

| 知名原因 = 全国武术协会教练委员会委员 杨式太极拳研究会会长 山西省政协委员 太原市武协副主席

}}

'''杨振铎'''（yangzhenduo)中国当代太极拳名家

== 生平概述 ==

1936年，父亲去世后，杨振铎跟随母亲返回老家河北永年广府镇。在老家，杨振铎在母亲的督促、教导下，跟兄弟们一起刻苦练拳。

== 个人影响 ==

除了口授身传地传授太极拳，杨振铎先生还著书立说，这些年相继出版了《杨式太极拳、剑、刀》、英文版《太极拳》《中国太极名师精典---杨氏太极》，并录制 出版了《杨氏太极拳、剑、刀》教学录像带。这些图书、音像制品的出版，极大地满足了人们的练拳需求，促进了太极拳的发展。

== 经典论述 ==

在谈到如何练好杨式太极拳时，杨振铎说，首先，杨式太极拳有十大要领，即:虚颔顶劲，含胸拔背，松腰胯，沉肩坠肘，气沉丹田，分虚实，上下相随，内外结 合，绵绵不断，动中求静，用意不用力。这在我们练拳时都要注意到。第二，练拳要掌握规律，手脚运动都有一定的规律，守规律就顺，反之就不顺，所谓屈伸开 合，听其自然，这是有一定的规律的。第三，练拳应该循规蹈矩，循序渐进，不论步法、身法，都要上下协调，是正的就是正的，是斜的就是斜的，要严格掌握方 向，角度。"不以规矩，不能成方圆。"一般地说，练拳和写字一样，当练到一定程度，会有一个回峰的过程。他还说，要练好拳，必须肯下功夫，多实践，既不是 高不可攀，又不是轻而易举的。良师不可无，二三知友常揣摩，就一定能把拳练好。