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[[File:500fd9f9d72a605933fde3562b34349b023bba88.jpg|缩略图|居中|[https://baike.baidu.com/pic/%E8%92%99%E5%A5%87%C2%B7D%C2%B7%E8%B7%AF%E9%A3%9E/726966/1/a8014c086e061d95f662155f76f40ad162d9cab5?fr=lemma&ct=single 原图链接][https://baike.baidu.com/item/5%E5%88%86%E9%92%9F%E6%87%92%E4%BA%BA%E7%98%A6%E8%BA%AB%E6%B3%95 来自百度的图片]]]
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《5分钟懒人瘦身法》是2014年江苏科学技术出版社出版的图书，作者是福辻锐记。
=='''简介'''==
（日）福辻锐记，ASUKA针灸治疗院院长、中日治疗医学研究会会员，出生于奈良县，从日本大学艺术部毕业后转投东洋医学专科学校继续深造，毕业后致力于针灸美容技术的理论研究，融合脊椎骨神经医学及整骨术的精髓，开创了美容针灸这一新领域，同时也是“揉耳瘦身法”的创始人，并在瘦身、美容、养生等领域以撰稿人身份活跃于电视荧幕上，著有《揉压肾脏，健康百分百》《躺着也能瘦！骨盆枕瘦身秘籍》《揉压腹部，疾病远离我》等多部畅销作品。
=='''评价'''==
开始买福辻锐记的书是半信半疑，但试用了一个月后，真是太神奇了！我竟然瘦了2公斤，臀部和大腿都瘦了2.54厘米！虽然腰围并没有瘦太多，大概是因为生过2个小孩，所以肚子比较松垮吧！但每天跟着书做5分钟基本操竟然也有如此神奇的效果，真是让我太开心了。每天只要坚持5分钟，对懒人来说也比较简单！感谢这种懒人减肥法，让我不需要挨饿、流汗狂运动，也能轻松瘦身。
<ref>[https://baike.baidu.com/reference/757860/1067RJdLe8f5fhzJhp-xGRdyBd178vQgibEDvxIl7PLuvxs6eK4br_Zc6O3Tl79B7utlaR99EClz8PQ-hqS0LK5QhA--zoPqjIji 5分钟懒人瘦身法]百度</ref>
=='''参考文献'''==
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[[File:500fd9f9d72a605933fde3562b34349b023bba88.jpg|缩略图|居中|[https://baike.baidu.com/pic/%E8%92%99%E5%A5%87%C2%B7D%C2%B7%E8%B7%AF%E9%A3%9E/726966/1/a8014c086e061d95f662155f76f40ad162d9cab5?fr=lemma&ct=single 原图链接][https://baike.baidu.com/item/5%E5%88%86%E9%92%9F%E6%87%92%E4%BA%BA%E7%98%A6%E8%BA%AB%E6%B3%95 来自百度的图片]]]
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《5分钟懒人瘦身法》是2014年江苏科学技术出版社出版的图书，作者是福辻锐记。
=='''简介'''==
（日）福辻锐记，ASUKA针灸治疗院院长、中日治疗医学研究会会员，出生于奈良县，从日本大学艺术部毕业后转投东洋医学专科学校继续深造，毕业后致力于针灸美容技术的理论研究，融合脊椎骨神经医学及整骨术的精髓，开创了美容针灸这一新领域，同时也是“揉耳瘦身法”的创始人，并在瘦身、美容、养生等领域以撰稿人身份活跃于电视荧幕上，著有《揉压肾脏，健康百分百》《躺着也能瘦！骨盆枕瘦身秘籍》《揉压腹部，疾病远离我》等多部畅销作品。
=='''评价'''==
开始买福辻锐记的书是半信半疑，但试用了一个月后，真是太神奇了！我竟然瘦了2公斤，臀部和大腿都瘦了2.54厘米！虽然腰围并没有瘦太多，大概是因为生过2个小孩，所以肚子比较松垮吧！但每天跟着书做5分钟基本操竟然也有如此神奇的效果，真是让我太开心了。每天只要坚持5分钟，对懒人来说也比较简单！感谢这种懒人减肥法，让我不需要挨饿、流汗狂运动，也能轻松瘦身。
<ref>[https://baike.baidu.com/reference/757860/1067RJdLe8f5fhzJhp-xGRdyBd178vQgibEDvxIl7PLuvxs6eK4br_Zc6O3Tl79B7utlaR99EClz8PQ-hqS0LK5QhA--zoPqjIji 5分钟懒人瘦身法]百度</ref>
=='''参考文献'''==