求真百科歡迎當事人提供第一手真實資料,洗刷冤屈,終結網路霸凌。

變更

前往: 導覽搜尋

自控力

增加 2,635 位元組, 3 年前
创建页面,内容为“{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>自控力</big> ''' |- | [[F|缩略图|居中|[% 原图链接][ht…”
{| class="wikitable" align="right"

|-

| style="background: #008080" align= center| '''<big>自控力</big> '''

|-

|
[[F|缩略图|居中|[% 原图链接][ht 来自搜狗的图片]]]

|-

| style="background: #008080" align= center|

|-

| align= light|

|}
'''自控力''',主要体现在“控”字上,它区别于“自制力”,两者却又密不可分。自控,可以理解为自我控制,对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。缺乏自控力,就不会形成良好的习惯行为,严重点会因为抵挡不住外界诱惑,走上犯罪道路。自我的控制,通过调节自我的心态,增强自我的意志力来提高。

'''中文名''':自控力

'''外文名''':Self-control

'''解   释''':为自我控制提高方式增强自我的意志力
=='''目录'''==
'''1 概念'''

'''2 为什么要有自控力'''

'''3 如何拥有自控力'''

'''概念'''

自控力,即自我控制的能力,指对一个人自身的冲动,感情,欲望,面对一些事物、突发事件、感情问题、面对金钱权利等等一系列的诱惑,进行的自我控制。

广义的自控力指对自己的周围事件、对自己生活和事业的控制感。它是能否支配自我的一种能力。你能否支配自己成功或者失败,你能否支配你的人际关系,你能否支配你的人生走向。

'''为什么要有自控力'''

自控力是一个人成熟度的体现。

没有自控力,就没有好的习惯。

没有好的习惯,就没有好的人生。

最易干成大事的是那些能掌控自己的人。

缺乏自控力却在妄谈成功,就像盲人在谈论颜色。

但是自控力是一个相对的范畴,如果一个人时时刻刻要想控制自己,按照完美的标准来要求自己,那么这个人个人也容易走向极端。

'''如何拥有自控力'''

控制自己往往是在自己理性的时候,而不想控制自己往往是在感性的时候。所以用理性的目标似乎不能解决感性的问题。

我想每个人都有这样的感觉,没有人能够完全避免,所以只能改善。

首先不要有压迫自己的感觉,试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事,比如放纵,偶尔的放纵。然后再为自己制订一些小计划,难度不要太高,但一定要完成,完成不了,再找找原因,找一本心理历程的笔记本记起来,在迷茫的时候看看会帮助你改善自己的自控能力。


<ref>[https://zhuanlan.zhihu.com/p/94492730?from_voters_page=true  自控力的六个锻炼方法]知乎</ref>
=='''参考文献'''==
{{Reflist}}
1,999
次編輯