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短跑
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在人體機能供能方面，短跑表現為人體以最大限度地發揮人的速度極限本能，並以 無氧代謝供能的方式供能<ref>[https://kknews.cc/zh-tw/sports/a6aq4lx.html 短跑，每日頭條]</ref>
==短跑技巧==
100公尺是短跑中最典型的項目，生物力學專家對短跑進行的技術分析也常以100公尺為主。
===起跑（Start）===
起跑的目的是要令身體迅速擺脫靜止狀態，獲得起動速度。
起跑有三部分，“各就位”（On your marks）、“預備”（Set）和“起動”（Start）。
===加速跑（Acceleration）===
加速跑一般的距離大約為30米。年輕運動員的加速距離普遍較短，精英運動員的加速距離普遍更長。
*保持核心穩定，軀幹不要彎曲
*雙臂快速擺動
*雙腿快而有力地蹬向地面
*接觸地面時，小腿呈45度
*身體前傾至45度，隨著速度增加，逐漸升起重心至接近途中跑的姿勢
很多發展中的短跑運動員犯的錯誤，就是加速時的前傾過低，低於45度，造成了“摔倒”的感覺，每一步也只是維持平衡，不是加速。所以前傾要保持45度。
向下和向後推的時候，由於身體的傾斜，你的腳尖就會接觸地面。但當你身體漸漸上升的時候，身體就會挺直，慢慢由腳尖變前腳掌落地。
===途中跑（Maintain Top Speed）===
途中跑是全程距離中最長，速度最快的一段距離，目的是發揮和保持最高速度。
*腳前掌大約於重心前一步著地
*大小腿摺疊向前擺動
*望向前，身體稍稍前傾
*手臂輕快地前後擺動
*保持高中心和保持自己的核心穩定
===終點跑（Dip Finish）===
100米短跑技巧, 短跑技巧
終點跑是短跑的最後階段，於距離終點最後1至2步迅速而合時地前傾上身。
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File:短跑03.jpg|缩略图|起跑[https://kknews.cc/zh-tw/sports/a6aq4lx.html 照片來自]
File:短跑04.jpg|缩略图|途中跑[https://kknews.cc/zh-tw/sports/ 照片來自]
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