<p style="text-indent: 30px; line-height:30px">何孟樺在學期間曾擔任[[國立清華大學]]研究生聯合會會長，亦曾聲援反[[國光石化開發案]]、[[反媒體壟斷運動]]及[[太陽花學運]]等行 動<ref>[https://news.ltn.com.tw/news/focus/paper/764689 動 攻占政院 黑島青魏揚帶頭].[[風傳媒]].2014-03-24</ref> 。</p><p style="text-indent: 30px; line-height:30px">2021年初，何孟樺表態投入2022年中華民國地方公職人員選舉，爭取[[民主進步黨]]提名參選[[臺北市]]第二選舉區（內湖區、 南港區） <ref>[https://www.storm.mg/article/3374171 高嘉瑜港湖區議員席次很搶手　民進黨海派、英系都推知性美女參戰].[[風傳媒]].2021-01-09</ref> 。

<p style="text-indent: 30px; line-height:30px">何孟樺童年時值台灣解嚴，民主選舉遍地開花，何孟樺父母當時熱衷於黨外運動，曾帶何跑遍全台各地選舉造勢活動，家中至今仍留有許多黨外雜誌及刊物，例如1996年中華民國總統選舉時[[民進黨]]籍總統候選人[[彭明敏]]的募款餐券，以及[[民主進步黨]]首任主席[[江鵬堅]]的親簽自傳等。<ref>[https://tw.appledaily.com/politics/20180225/BB7PRKQDPTTGUCJ4VPM5KVURRI/ 民進黨最年輕發言人　何孟樺說出太陽花世代的聲音].[[蘋果新聞網]].2018-02-25</ref></p>

<p style="text-indent: 30px; line-height:30px">[[清華大學]]在學期間，何孟樺積極接觸學生自治、校園轉型正義等議題，先後聲援反[[國光石化開發案]]及反媒體壟斷運動 ，就讀碩士班二年級時擔任研究生聯合會會長並參與[[太陽花學運]] <ref>[https://news.ltn.com.tw/news/politics/breakingnews/2238612 民進黨公布第七代發言人 主播、記者、太陽花世代接棒].[[自由時報]].2017-10-31</ref> ，以及擔任[[323佔領行政院事件]]新聞發言人。<ref>[https://newtalk.tw/news/view/2014-03-23/45579 稱響應 百餘學生突發動佔領行政院].[[新頭殼|新頭殼Newtalk]].2013-03-23</ref></p>

<p style="text-indent: 30px; line-height:30px">2016年，[[蔡英文]]當選[[中華民國總統]]，剛自[[國立清華大學]]畢業兩年的何孟樺隨即在同年8月被延攬至黨中央擔任青年部副主任，2017年底擔任[[民進黨]]發言人，成為[[民主進步黨]]有史以來最年輕發言人 <ref>[https://news.ltn.com.tw/news/politics/paper/1177945 民進黨發言人》何孟樺 初登場就上手].[[自由時報]].2018-02-21</ref> ，當時年僅28歲。</p><p style="text-indent: 30px; line-height:30px">2018年至2019年，何孟樺先後擔任青年部主任 <ref>[https://www.storm.mg/article/630665 民進黨青年部公布返鄉投票影片　呼籲用行動守護價值與家鄉].[[風傳媒]].2018-11-17</ref> 和網路部主任 <ref>[https://www.cmmedia.com.tw/home/articles/14234 民進黨中央斜槓團隊成軍 卓榮泰：讓台灣再度偉大].[[信傳媒]].2019-02-14</ref> 後，加入時任[[國安會]]諮詢委員、現任[[國防安全研究院]]執行長林成蔚幕僚團隊，並於2020年初擔任[[日本台灣交流協會]]訪日研究員。</p><p style="text-indent: 30px; line-height:30px">2021年，獲邀擔任[[民主進步黨]]臺北市黨部副執行長一職。<ref>[https://www.youtube.com/watch?v=hEDS4xI2_8Q 專訪民進黨北市黨部副執行長何孟樺、國民黨發言人江怡臻].[[Hitfm]].2021-03-09</ref></p>