變更

28天懒人减肥计划

增加 6 位元組, 2 年前

無編輯摘要

|

[[File:B8389b504fc2d562d2cdc075ed1190ef77c66c64.jpg|缩略图|居中|[https://baike.baidu.com/pic/%E8%92%99%E5%A5%87%C2%B7D%C2%B7%E8%B7%AF%E9%A3%9E/726966/1/a8014c086e061d95f662155f76f40ad162d9cab5?fr=lemma&ct=single 原图链接][https://baike.baidu.com/item/28%E5%A4%A9%E6%87%92%E4%BA%BA%E5%87%8F%E8%82%A5%E8%AE%A1%E5%88%92 来自百度搜狗的图片]]]

|-

|}

~~《28~~ 《'''28 天懒人减肥计划 ''' 》是2010年化学工业出版社出版的图书，作者是李斓。该书讲述的是作者真人亲身实践，检验超神奇减肥方法，配合细致每日饮食计划，坚持数年体重不反弹。

=='''简介'''==

《28天懒人减肥计划》内容简介：特别适合懒人、易坚持、好操作的28天不吃药减肥法！作者真人亲身实践，检验超神奇减肥方法，配合细致每日饮食计划，坚持数年体重不反弹。体重秤究竟有什么重要性？怎么计算一餐的卡路里？上班族怎么实施减肥计划？饿得不行了怎么办？基础代谢率也要适合亚洲人体质吗？减肥成功后反弹怎么办？日常家务能减掉多少赘肉？减到什么程度算是可以了？……这些减肥不可不知的“大”问题，都能在《28天懒人减肥计划》中得到解答，让它成为你减肥旅程的指路明灯吧。

=='''评价'''==

李斓，中文系毕业，曾任报社记者、编辑工作，后出国定居。期间出版过旅行散文，写过专栏。从事减肥大业10年之久，自认比较成功。为自由撰稿人。《28天懒人减肥计划》：超有效减肥方法，四周减肥饮食计划，减肥达人真实体验，坚持数年体重不反弹。体重秤究竟有什么重要性？怎么计算一餐的卡路里？上班族怎么实施减肥计划？饿得不行了怎么办？基础代谢率也要适合亚洲人体质吗？减肥成功后反弹怎么办？日常家务能减掉多少赘肉？减到什么程度算是可以了？……这些减肥不可不知的“大”问题，都能在《28天懒人减肥计划》中得到解答，让它成为你减肥旅程的指路明灯吧。我的减肥心得减肥其实不是简单的行为约牵，当你把正确减肥变成一种健康信仰，溶入习惯里，你就会很轻松。的确，只消一点点认真、加上一点点正确的方法，就能很自然地变得美丽和长寿了。

<ref>[https://baike.baidu.com/reference/757860/1067RJdLe8f5fhzJhp-xGRdyBd178vQgibEDvxIl7PLuvxs6eK4br_Zc6O3Tl79B7utlaR99EClz8PQ-hqS0LK5QhA--zoPqjIji 28天懒人减肥计划] 百度搜狗</ref>

=='''参考文献'''==

[[Category:410 醫藥總論]]

关山梅子

41,228

次編輯