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松子的营养价值非常高，有很好的 软化血管的作用。而且松子中的[[磷]]和[[锰]]含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品。
玉米在所有主食中，营养价值和保健作用是最高的。 有开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老增强记忆力等功能。
'''简介'''
菜品口味：甜味
主要工艺：煮
所需时间：十分钟
制作难度：简单
所用厨具：炒锅
'''营养分析'''
松子的营养价值非常高，有很好的 软化血管的作用。而且松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品。
玉米在所有主食中，营养价值和保健作用是最高的。 有开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老增强记忆力等功能。
=='''食材明细'''==
[[玉米]] 适量
松子 适量
核桃 适量
淀粉 适量
[[麻油]] 适量
盐 适量
糖 适量
=='''做法'''==
1.生松子仁和核桃仁洗净后控干水分。分别放进烤箱。
2.松子仁140度，中层，烤8分钟。烤的时候能闻到香味基本上就差不多了。
3.生核桃仁140度，烤16分钟。
4.烤好的[[松子仁]]。
5.烤好的[[核桃仁]]。
6.锅内加入凉水烧沸后加入甜玉米粒，稍微煮一下。
7.加入盐。
8.加入糖。
9.加入水淀粉。
10.搅拌均匀。
11.加入烤好的核桃仁。
12.加入松子仁颠翻几下。
13.出锅前加入麻油，即可。<ref>[https://new.qq.com/omn/20180819/20180819A027AL.html 新手妈妈必备的99款辅食食谱，不同月龄的宝宝辅食赶紧安排起来],网易 2020年12月5日</ref>
==参考文献==
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松子的营养价值非常高，有很好的 软化血管的作用。而且松子中的[[磷]]和[[锰]]含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品。
玉米在所有主食中，营养价值和保健作用是最高的。 有开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老增强记忆力等功能。
'''简介'''
菜品口味：甜味
主要工艺：煮
所需时间：十分钟
制作难度：简单
所用厨具：炒锅
'''营养分析'''
松子的营养价值非常高，有很好的 软化血管的作用。而且松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品。
玉米在所有主食中，营养价值和保健作用是最高的。 有开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老增强记忆力等功能。
=='''食材明细'''==
[[玉米]] 适量
松子 适量
核桃 适量
淀粉 适量
[[麻油]] 适量
盐 适量
糖 适量
=='''做法'''==
1.生松子仁和核桃仁洗净后控干水分。分别放进烤箱。
2.松子仁140度，中层，烤8分钟。烤的时候能闻到香味基本上就差不多了。
3.生核桃仁140度，烤16分钟。
4.烤好的[[松子仁]]。
5.烤好的[[核桃仁]]。
6.锅内加入凉水烧沸后加入甜玉米粒，稍微煮一下。
7.加入盐。
8.加入糖。
9.加入水淀粉。
10.搅拌均匀。
11.加入烤好的核桃仁。
12.加入松子仁颠翻几下。
13.出锅前加入麻油，即可。<ref>[https://new.qq.com/omn/20180819/20180819A027AL.html 新手妈妈必备的99款辅食食谱，不同月龄的宝宝辅食赶紧安排起来],网易 2020年12月5日</ref>
==参考文献==
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