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攝護腺炎
,→好發族群
*3.常憋尿的人。
*4.有尿路感染病史的人。
==預防==
*1.避免憋尿，每天至少排尿7次。
*2.每日至少須攝取2000至2500㏄左右的水份。
*3.規律性生活，能減低攝護腺炎風險。性行為時使用保險套，也可減低攝護腺炎風險。避免酒精、辛辣、過油、過鹹等刺激性食物，可使尿液中刺激性代謝物減少，減低攝護腺炎發生。
*4.飲食須均衡營養且清淡，多吃青菜、水果等高纖食物。
*5.生活作息規律，避免熬夜及過度勞累。
*6.養成規律運動習慣。
*7.避免長時間騎腳踏車或機車，以免壓迫胯下的攝護腺，引起發炎。<ref>[https://health.udn.com/disease/sole/210 攝護腺炎，元氣網]</ref>
==自保之道==