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深蹲

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File:深蹲10.png|缩略图|深蹲[https://www.managertoday.com.tw/articles/view/51216 照片來自]
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==徒手深蹲５要領==
深蹲的初級課，教練帶你從0開始，練出緊實的下半身 | 康健陪你練
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== 參考資料 ==
Tlh
巡檢員
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取自 "https://pediainside.com/wiki/Special:移动版差异/3248164"