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跑步

增加 50 位元組, 3 年前

→‎不適合跑步運動的幾大族群

或者，你也可以改從事其它運動強度相對柔和的運動，像是跳跳節奏慢且強度不大的交誼舞，或是打太極、練氣功等等。<ref>[https://www.harpersbazaar.com/tw/beauty/bodyandhealth/g30069973/what-kind-of-ill-cant-run/ 跑步，你適合跑步嗎? BAZAAR]</ref>

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