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青瓜雪梨汁

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[[File:D0db564a44924b4599b04f0c686a43fe.png|缩略图|居中|[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191105/d0db564a44924b4599b04f0c686a43fe.png 原图链接][http://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboMmLkEkL0TkKIJlbELjboLmLkElbYTkKIKmbELjboJmLkEkL8TkKIRmLkEk78TkKILkbHbIkCLLmLnI6IPjeN9yvlAyulAyuR5j%20lHzrGIOzzgjb0Ew%20dBxfsGwOVFmUnYKDmVPaIPjeN9yvlAyuAGz%20tM_249590999&query=%E9%9D%92%E7%93%9C%E9%9B%AA%E6%A2%A8%E6%B1%81 来自搜狗的图片]]]
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青瓜水分含量多，味道清甜鲜嫩，甘凉中略带苦涩味，是很好的开胃、清口食品，

而且对肥胖或患妊娠高血压综合症及高脂血症的孕妇来说，常吃青瓜是非常有好处的。

青瓜的嫩籽中含有维他命E，可以抗衰老，也有利于胚胎生长。

中文名青瓜雪梨汁主要食材青瓜，[[皇冠梨]]

==材料==
青瓜半条，
皇冠梨2只，
蜂蜜少许，

==做法==
1. 梨子与[[青瓜]]洗净切块，放入榨汁机压榨出汁即可！超级简单

2. 压榨橙汁以后如果想要甜点可以加点蜂蜜搅拌均匀即可

3. 榨完汁之后先把果渣取出，加入[[蜂蜜]]搅拌，放入冰箱冷藏20分钟

4. 最后再取出来敷脸上，敷15分钟，洗干净之后再擦上保湿乳液，绝对水润哦！ <ref>[https://jingyan.baidu.com/article/c33e3f485c878aaa14cbb538.html 青瓜雪梨汁],搜狗, 2019-12-26</ref>

==参考文献==

{{Reflist}}

尹月华

17,476

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