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排骨青菜玉米粥

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[[File:S732517 142855774903585.jpg|缩略图|居中|[https://site.meishij.net/r/17/180/732517/s732517_142855774903585.jpg 原图链接][http://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjbkPmLkElboTkKIJlbELjboLmLkElbYTkKIKmbELjboJmLkEkL8TkKIRmLkEk78TkKILkbGIOzzgjb0Ew%20dBxfsGwOVFmUHpGz2IOzXejb0Ew%20dByOsG0OV%2FzPsGwOVFmUnYKDmVPaIPjeN9yvlAyuAGz%20tM_837930949&query=%E6%8E%92%E9%AA%A8%E9%9D%92%E8%8F%9C%E7%8E%89%E7%B1%B3%E7%B2%A5来自搜狗的图片]]]
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用新鲜玉米熬出来的粥，黄色的玉米粒不但赏心悦目，新鲜玉米特有的清香融入在整个粥里，

一口下去清香美味。早餐或者晚餐来一碗很惬意。

中文名排骨青菜玉米粥主要食材排骨，青菜

==材料==
排骨,
青菜,
玉米,

==做法==
1. 排骨焯水

2. 新鲜玉米用刀削下[[玉米粒]]放入排骨米水 [[生姜]] 料酒熬啊熬

3. 快熬好出锅前撒进切碎的青菜，加少许盐就好了

==注意事项==
绿叶蔬菜一般会残留比较多的农药和[[虫卵]]，清洗的时候一定要多洗几遍，

并在盐水中浸泡10-15分钟，再冲洗干净，入沸水中煮的时间一定要掌握好，

时间短了无法杀灭虫卵，时间长了营养成份会遭到破坏，一般开水下蔬菜，煮3分钟左右最好。 <ref>[https://jingyan.baidu.com/article/bea41d43fac736b4c41be648.html 排骨青菜玉米粥],搜狗,2019-06-23</ref>

==参考文献==

{{Reflist}}

尹月华

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