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==罹患代謝症候群的後果==

罹患代謝症候群的後果是容易讓「血管硬化」，想想看，當膽固醇、脂肪等物質黏在血管壁上，再加上高血糖不斷破壞血管，血管這條通道就變得卡卡的，如同水管卡了一層層陳年鏽垢那樣，時不時就塞住，我們稱為「動脈粥狀硬化」。而當血管不通暢健康，時不時會發生阻塞問題，若阻塞在供應心臟血液的冠狀動脈，會讓人有狹心症，甚至心肌梗塞。若阻塞發生於腦部的動脈，就是腦中風。若阻塞發生在供應腸子的血管，則為腸中風！<ref>[https://www.careonline.com.tw/2018/03/metabolic-syndrome.html 代謝症候群]，代謝症候群-Care 照護線上</ref>

==代謝症候群之運動處方==

File:代謝07.jpg|400px|缩略图|左|代謝症候群[https://blog.xuite.net/lovingleica/twblog/116430425 照片來自]

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==居家保健==