==如何預防高山症？==
1.出發前諮詢醫師作身體檢查評估。
2.避免晚上睡在海拔2750公尺以上的旅遊行程。並且盡量避免直接以飛行的方式前往高地。如果必須直飛使得首日睡眠在高度超過2750公尺的地區，最好考慮使用預防性藥物。
3.在海拔2000~2500公尺以上的旅遊，最好能過夜後再上升高度。
4.在抵達高地後的首24小時避免過度運動以及酒精性飲料。記得要多喝水。
5.爬山時要慢慢上山，不要操之過急，使身體有足夠的時間對低氧氣的環境轉變作出適應。可以白天爬高一點，晚上則睡在較低的地方。
6.注意自己或同行隊友是否出現高山症的早期症狀。
==如何預防高山症==