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吐司托鸡蛋

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[[File:802e54ecfd0c448b807cd3bad23108f7.jpg|缩略图|居中|[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180226/802e54ecfd0c448b807cd3bad23108f7.jpeg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjbkPmLkEkroTkKIMkbELjbgQmLkElbcTkKILmrELjboLmLkEmrELjbgRmLkEkLYTIUbiETP0jb0EzutB0O5By6RGxvoTIUbiEULELUgElKJFxu9Lye97ye9GwqR7zOMTKVeRFTbxHUwElKJ6wu9DxqRLzO1H1qR7zOM%3D_1588035823&query=%E5%90%90%E5%8F%B8%E6%89%98%E9%B8%A1%E8%9B%8B 来自搜狗的图片]]]

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早上起得早，玩电脑玩的肚子饿饿了，家里有鸡蛋和吐司面包，

给自己做了一份简单又营养的早餐，在吃的时候再搭配一杯牛奶营养更加营养丰富。。。

中文名吐司托鸡蛋主要食材鸡蛋，[[吐司]]

分类吐司

==材料==
鸡蛋1只,
吐司1片,
橄榄油适量,
黄油适量（可不加，但是加了口感很好）,

==做法==
在吐司中间切走，可以切一大半也好，切剩一个框也好，自己喜欢，留着啊，别丢

然后，锅热好，放[[橄榄油]]，在放点黄油，把吐司框放入锅里，

再把鸡蛋打进去框里，加点盐，[[胡椒粉]]，再把那个空出来的面包片放进去，

然后再翻过来，关火，用余温继续煎，上碟，开吃

今天我加橙汁了，开吃<ref>[https://jingyan.baidu.com/article/e3c78d6416d4577c4d85f544.html 清炖狮子头],搜狗, 2019-10-30</ref>

=='''参考资料'''==

{{Reflist}}

尹月华

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