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==失眠症很常見嗎？==

根據世界衛生組織(WHO)研究發現，大約27％的受訪患者回報有「睡眠困難」。它對女性的影響大於男性，因為女性對變化較敏感，更易產生焦慮和憂鬱。它影響的患者涵蓋各種年齡，但年齡增長，失眠的機會也跟著提高。<ref>[https://helloyishi.com.tw/sleep/insomnia/insomnia/ 失眠症很常見嗎？]，失眠症-Hello 醫師</ref>    

==失眠和失眠症的區別==

File:失眠症08.jpg|缩略图|最佳服藥方式[https://gooddoctorweb.com/post/410 照片來自]

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==健康的睡眠方法==

晚上睡不著，你失眠了嗎？3招擺脫失眠症

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== 參考資料 ==