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高敏早年间并没有接触跳水，先是从4岁开始学习游泳，6岁进入四川自贡市少年业余体育学校练习体操，9岁受启蒙导师杨强挑选接受跳水训练，10岁就进入四川省队，12岁成为全国冠军。她是我国第一位奥运会跳板跳水金牌获得者，在跳板跳水职业生涯中共斩获70余枚金牌、蝉联两届奥运会冠军、11项世界冠军；创造了亚运会、世界大学生运动会、世界杯、世锦赛、奥运会7年全胜的“神话”；1987年至1989年期间，她被美国杂志《游泳世界》连续3年选为世界最佳跳水运动员。在高敏七年的职业生涯里，仅输过一场，那是在1988年韩国汉城国际跳水上，当时16岁的湖北选手李青战胜了高敏夺得了冠军。

但是在1992年巴塞罗那奥运会之后，年仅22岁的高敏却突然退役。22岁是运动员的黄金年龄，高敏在这个年纪选择退役令很多人感到不可思议。后来，高敏在采访中透露了自己的退役原因，年少成名的高敏在巴塞罗那奥运会时面对各种冠军光环，压力很大，害怕出错为中国跳水队蒙羞，甚至想要自杀。好在最终高敏挺过来了，带伤出战的高敏再一次获得女子3米跳板冠军。然而这次比赛成为了高敏的告别战，巴塞罗那奥运会之后功成名就的她选择了退役。