變更

2014年，余姿昀与奚漪组成“她她”组合；5月，随她她组合推出翻唱王菲的歌曲《约定》，从而正式出道。2015年，与奚漪参加浙江卫视《中国好声音第四季》的比赛，未能获得导师转身；7月30日，与奚漪推出组合首支单曲《本公主不要/还想当公主》。2016年3月21日，凭借歌曲《本公主不要/还想当公主》获得“广州新音乐十大金曲排行榜”最佳作词奖；同年，参加芒果TV选秀娱乐节目《超级女声》的比赛，成为入住女声学院的正式生之一。

2017年1月10日，随她她组合推出粤语单曲《她剪她发》；6月19日，随她她组合推出国语单曲《不绝》。

余姿昀从小学习古典钢琴、圆号，高中时担任音乐社的主唱，并多次在校园歌唱比赛中获得第一名 。余姿昀大学就读于台湾大学，所学专业则是会计学。

2013年2月，余姿昀与奚漪、林冈怡因将合唱陈芳语的《爱你》的视频上传到Youtube，而受到关注；同年，先后参加了台湾综艺节目《康熙来了》、《大学生了没》的录制。

2017年1月10日，随她她组合推出粤语单曲《她剪她发》，该歌曲3次获得广州新音乐周榜榜单冠军；6月10日，担任汪睿武汉个人演唱会的表演嘉宾 ；6月19日，随她她组合推出国语单曲《不绝》 。

歌曲名称（歌曲说明） 发行时间

本公主不要 2015-07-30

还想当公主 2015-07-30

约定 2014-05

想唱就唱之狂梦霓虹 2016-06-29

陪我数星星 2016-11-11

至少不曾辜负遇见 2016-09-28

沉睡的理想 2016-09-28

她剪她发 2017-01-10

世界好气氛 2017-01-17

不绝 2017-06-19

播出时间 节目名称 简介

2016-07-23 芒果TV《超级女声》 全国总决赛第四场15进12，演唱《忘记拥抱》、《翅膀》

2016-07-16 芒果TV《超级女声》 全国总决赛第三场17进15，演唱《我们的爱》、《P.S.我爱你》

2016-07-09 芒果TV《超级女声》 全国总决赛第二场19进17，演唱《You Oughta Know》、《我不是你想象那么勇敢》

2016-07-01 芒果TV《超级女声》 全国总决赛第一场21进19，演唱《因为红》、Katsu》

2016-06-17 芒果TV《超级女声》 20强诞生赛（上），演唱《美杜莎》、《克卜勒》

2016-06-10 芒果TV《超级女声》 正式生第六周考核赛，《Welcome to the jungle》

2016-06-04 芒果TV《超级女声》 预备生第五周踢馆赛，演唱《远在眼前的你》

2016-06-03 芒果TV《超级女声》 正式生第五周考核赛，演唱《忽然之间》

2016-05-28 芒果TV《超级女声》 预备生第四周踢馆赛，演唱《身骑白马》、《Try》

2016-05-27 芒果TV《超级女声》 正式生第四周考核赛，与孟慧圆合唱《红豆》、《幸福了然后呢》

2016-05-21 芒果TV《超级女声》 预备生第三周踢馆赛，演唱《不醉不会》、《火柴天堂》

2016-05-20 芒果TV《超级女声》 正式生第三周考核赛，演唱《叶子》

2016-05-13 芒果TV《超级女声》 正式生第二周考核赛，演唱《Try Everything》

2016-05-07 芒果TV《超级女声》 预备生第一周踢馆赛，演唱《我恨我爱你》

​2016-05-01 超级女声 百强分班赛第一场

2016-04-23 超级女声 百强诞生赛第一场

2015-11-08 隐藏的歌手 ----

2015-10-24 麦王争霸 ----

2015-07-27 重返好声音第二季 未播学员，演唱《Bang Bang》，未能获得导师转身

2015-07-24 中国好声音第四季 未播学员，演唱《Bang Bang》，未能获得导师转身

时间 剧名 饰演角色

2016 我和春天有个约会 蓝凤萍

获奖时间 奖项信息

2016 “广州新音乐十大金曲排行榜”最佳作词奖 （获奖）

2016 “广州新音乐十大金曲排行榜”最佳新组合奖 （获奖）

2016 “广州新音乐十大金曲排行榜”2015年度十大金曲 本公主不要/还想当公主 （获奖）

余姿昀与奚漪虽然个性迥异，但却默契非常，她们演唱《爱是最大权利》时则宛若双生花般美丽动人。（网易评）

余姿昀是典型的甜腻可爱台妹，她的声音是嗲嗲绵绵的，她拥有靓丽的外形和不俗的唱功。（腾讯网评）

余姿昀被称作为“王心凌和林志玲混合体”，她具有成为唱将的潜力，她在偶像气质和外表下则有一颗想做实力派的心。余姿昀不仅长得漂亮，而且还很会唱歌，她声似S.H.E成员Hebe。（人民网评）