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  ''' 眼結石 ''' ，主要是因為退化的表皮細胞與分泌黏液結合，堆積在上下眼瞼的結膜處，形成白色或黃色顆粒狀的「結石」。早期或不嚴重的話是沒有症狀的，若是較嚴重的情形，已經出現沙粒感就必須治療，因為當結石較大，明顯突出於結膜表面時，不僅會有異物感，甚至會摩擦角膜造成角膜破皮。<ref>[https://www.cceye.com.tw/eyecare/view/110 眼睛的"砂石場"]，眼結石-澄清眼科</ref>

1. [[ 隱形眼鏡 ]] 族群，又不當長時間配戴或清潔不夠

3. [[ 乾眼症 ]] 患者

看到這裡可能覺得如果有眼結石可能只要挑掉就好，又不像針眼會痛，但是楊醫師要告訴你，NO NO錯囉~過度挑結石的話，可能會影響眼睛健康，因為結膜表面被針挑過時會結疤，而太多疤痕會造成結膜表面不平，有時反而會持續有 [[ 眼乾澀 ]] 、不舒服的感覺。而且眼結石長太深也不建議處理。這類眼結石患者感覺不出來，如果硬要挑掉容易出血、不好挑且會留疤，疤痕反而造成眼睛不舒服。 眼結石挑除後三天內”不能”化眼妝及戴隱形眼鏡，減少傷口感染機會。<ref>[https://www.cceye.com.tw/eyecare/view/110 眼睛的"砂石場"]，眼結石-澄清眼科</ref> 

眼結石的症狀主要是出現在上下眼瞼內部的結膜表面，屬於是 [[ 結膜結石 ]] ，翻開眼皮後可以看到結膜上皮有凹陷或者凸起的症狀，隱約有堆積物，如果是結石後期會有顆粒狀凸起，有的像碎米，有的呈單獨點裝，有的則密集成群，通常眼結石初期的時候，位置較深，不會有太大影響，後期凸起小硬點會使眼睛不適疼痛，這時則需要去醫院治療。

如果患有眼結石，前期不通不癢時可以通過吃能降火化熱，清心脾解悶熱的食品或者藥物，可以對身體進行調理，過段時間可以檢查症狀是否有消除的迹象，如果眼結石已經凸出並且對眼角膜產生摩擦，造成眼睛不適的時候，要及時去醫院檢查並且治療，通常眼結石無需住院治療，只需門診治療即可 ，費用通常不高 ，用時也不會太久，但有復發可能，所以需要去眼科檢查看是否由眼科疾病所引起，如果是，還需要及時治療眼部炎症。<ref> https://www.laoziliao.net/doc/1641394917849438 眼結石是怎麼引起的]，眼結石-老資料網 - 疾病治療</ref>

5. 若有其他造成發炎的眼疾，如 [[ 慢性結膜炎 ]] 、 [[ 砂眼 ]] 等，應由醫師檢查並接受治療。<ref>[https://havemary.com/article.php?id=3848 如何預防眼結石]，眼結石-漫漫健康 /全民愛健康</ref>

眼結石往往是由於眼鏡炎症引起的，如果只針對結石剔除，但沒有治療 [[ 結膜炎症 ]] ，那麼下次可能再復發眼結石。

[[ 獼猴桃 ]] 能為人提供大量的維生素C，被譽為“維C之王”。據分析，每100克獼猴桃果肉便含有最少200毫克以上的維生素C，比一般水果高出幾十倍。維生素C可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激，可以延緩白內障的發生。長期使用電腦的人，多吃獼猴桃。

[[ 蘋果 ]] 還有“明目果”的美稱，因為它含有對視力有關鍵作用的維生素A和微量元素硒。據印度科學家研究，正常視網膜含硒7微克，而鷹眼含硒量是人的100倍，這說明敏銳的視力與硒含量有關；某些人在黃昏視物不清的人，也是因缺乏維生素A而使視紫紅素合成減少所致。因此常吃一些蘋果，可保護視力。

要維持眼睛的健康，就要多補充維他命C，因為它不僅可以增加眼睛微血管的韌性、修護細胞，還可以降低 [ 白內障 ]] 的風險，延緩老年性黃斑部病變的發生以及視力煺化。

[[ 甘蔗 ]] 含有許多人體所需的營養物質，特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補血果”的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口乾舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發熱退燒皆可飲用。對眼睛的養護更是功不可沒。

[[ 香蕉 ]] 能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β- 胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。<ref>[https://toments.com/3146628/ 保護眼睛５大水果]，眼結石-生活與評論</ref>