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枸杞汤面

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[[File:201901251548401415100671404188.jpg|缩略图|居中|[https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2019/01/25/201901251548401415100671404188.jpg?x-oss-process=style/p800 原图链接][https://home.meishichina.com/recipe-438845.html 来自搜狗的图片]]]

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=='''健康功效'''==

枸杞叶:明目、清热

=='''食材用料'''==

面条适量

枸杞叶适量

枸杞子适量相克食物

瘦肉适量

植物油一勺

蚝油半勺

盐适量

姜丝适量

枸杞汤面的做法

枸杞叶泡一下，洗净备用

瘦肉切成薄片，姜切丝

水开之后加入面<ref>[https://home.meishichina.com/recipe-438845.html 枸杞汤面],搜狗, 2018-05-14</ref>

面条煮约三分钟熟透捞出来放碗里备用

重新烧一碗份量的开水，加入一勺植物油

水开后加入瘦肉、姜丝

待水再次沸腾加入枸杞叶、枸杞子。待水沸腾马上熄火，然后加入蚝油、盐。

将汤倒入刚才煮好的面碗里，用筷子搅拌一下。

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

福慧圆满

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