==醣與糖有何不同？==
[[File:醣類04.jpg|300px|缩略图|右|醣與糖有何不同[odayhttps://today.line.me/tw/v2/article/vVVJy0?imageSlideIndex=0 照片來自]]]
節食減重期間，經常會被要求飲食減糖，但你分得出「醣」跟「糖」有何不同嗎？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，「醣類」其實是碳水化合物，而「糖類」則是指一般精緻糖，通常具有明顯甜味；建議民眾為求健康體態，應該盡量少吃「糖」，以維持適當的熱量攝取！