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紫菜手卷
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[[File:A665939c687046e8a0470f907861a60d.jpg|缩略图|居中|[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190508/a665939c687046e8a0470f907861a60d.jpeg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboMmLkEkL0TkKIJlbELjboLmLkElrELjboImLkEk74TkKIMkrELjbkRmLkEmrELjbgRmLkEkLYTLlDpFEPQjb0E0vcGwOVFmTbxFE4ElKJ6wu981qR7zOMTMkjYKTiBHUMElKJ6zeV%2Fj%2FlBz%20cGwOVFj%20lG_-1206490759&query=%E7%B4%AB%E8%8F%9C%E6%89%8B%E5%8D%B7 来自 搜狗 的图片]]]
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紫菜富含多种维生素三文鱼高蛋白，促进大脑发育
紫菜手卷是一道菜品，主要食材是寿司饭1碗，紫菜1张，[[黄瓜]]，腌萝卜适量，蟹棒，贝肉，虾，生鱼片适量。
中文名紫菜手卷主要原料寿司饭是否含防腐剂否适宜人群老少皆宜
==做法==
将紫菜平放于手心，光面向下。把寿司饭均匀铺在紫菜上。
饭上再放蟹棒、贝肉、虾、[[生鱼片]]等海鲜，和切条的黄瓜、腌萝卜。
最后，将紫菜卷成圆锥形即可。<ref>[https://www.meishij.net/zuofa/baobaofushizicaishoujuan.html 紫菜手卷],搜狗,2018-03-19</ref>
=='''参考资料'''==
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[[File:A665939c687046e8a0470f907861a60d.jpg|缩略图|居中|[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190508/a665939c687046e8a0470f907861a60d.jpeg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboMmLkEkL0TkKIJlbELjboLmLkElrELjboImLkEk74TkKIMkrELjbkRmLkEmrELjbgRmLkEkLYTLlDpFEPQjb0E0vcGwOVFmTbxFE4ElKJ6wu981qR7zOMTMkjYKTiBHUMElKJ6zeV%2Fj%2FlBz%20cGwOVFj%20lG_-1206490759&query=%E7%B4%AB%E8%8F%9C%E6%89%8B%E5%8D%B7 来自 搜狗 的图片]]]
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紫菜富含多种维生素三文鱼高蛋白，促进大脑发育
紫菜手卷是一道菜品，主要食材是寿司饭1碗，紫菜1张，[[黄瓜]]，腌萝卜适量，蟹棒，贝肉，虾，生鱼片适量。
中文名紫菜手卷主要原料寿司饭是否含防腐剂否适宜人群老少皆宜
==做法==
将紫菜平放于手心，光面向下。把寿司饭均匀铺在紫菜上。
饭上再放蟹棒、贝肉、虾、[[生鱼片]]等海鲜，和切条的黄瓜、腌萝卜。
最后，将紫菜卷成圆锥形即可。<ref>[https://www.meishij.net/zuofa/baobaofushizicaishoujuan.html 紫菜手卷],搜狗,2018-03-19</ref>
=='''参考资料'''==
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