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生津
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<small>[https://baike.baidu.com/item/%E5%94%BE%E6%B6%B2%E8%85%BA/3244344 来自网络的图片]</small>
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生津指一种治法。系用滋养津液的[[药物]]治疗因高热等[[原因]]而引起耗伤津液的方法，如用[[玄参]]、生地、麦冬、石斛、花粉、知母等治疗发热、口干渴饮、[[唇燥]]等症
=='''基本信息'''==
中文名；
生津
外文名；
engender liquid
专业；
医药科学
拼音；
shēng jīn
属性；
一种治法
解释；
指口中分泌出唾液
=='''治疗学术'''==
津:唾液。生津是口腔中分泌出唾液。在中国传统的养生中，唾液是无上宝贵，有延寿浆之美誉。唾液中含有多种有助益身体成份，尤其在促进消化，增强养分吸收功能，有著很大的作用。口中生津一方面可以解渴舒顺，另方面可以滋润自己的生命。健康和生命力旺盛的人，口腔唾液都很充足。时时感到口干舌燥，喉头紧锁，身体必定是出了问题有了毛病。
津液的生成输步和排泄是一复杂过程。津液源于饮食通过胃的消化，脾的输步，肺的宣降至体表和膀胱。肾是主持全身水液代谢的重要脏器，升清降浊。此外津液为阴，有赖阳气固摄和推动。
生津:
首先健脾胃促消化生津液之源:多吃些山楂，山药(可煮可做汤)，麦芽等滋阴血一促津液生二防津枯血燥:枸杞子，大枣，阿胶枣，天冬，麦门冬。
补气以固摄津液:黄芪，党参，山药等。
生津润燥:宜食梨，蜂蜜等。忌食辛辣生痰的食物，如:辣椒、海鲜、烧烤等。
=='''润肺生津食谱'''==
1、杏仁10克(去皮尖)打碎，鸭梨一个洗净，切块，去核，两者加水同煮，至梨熟时加入冰糖，取其频食饮，可治肺热咳嗽。
2、无花果30克，冰糖适量，共煮，每日1次，连服3-5天可治肺热咳嗽。
3、香蕉1-2只，去皮切小段，加冰糖适量，蒸熟食用，每日1-2次，连服数日可治肺燥咳嗽。
4、将25克的百合用清水浸泡1夜，次日连同清水一同倒入砂锅内;再加半碗清水煮一个半小时，待百合已烂，加入去皮切成块的雪梨、冰糖，再煮30分钟，服之可治肺虚咳嗽。
5、银耳15克，百合10克，冰糖适量，加水小火久炖后服，可治干咳。
6、生芝麻15克，冰糖10克，芝麻与冰糖用开水冲饮，主治夜嗽不止，咳嗽无痰。
7、冰糖50克，黄精30-50克(冷水泡发)，将其同用小火煮至黄精烂熟服用，可治干咳无痰，痰中带血。
8、秋梨20个，红枣1000克，鲜藕1500克，鲜姜300克，砸烂取汁，加热熬膏，下冰糖400克溶化后，再以适量蜂蜜收之，早晚随意服用，可治虚弱咳嗽。<ref>[https://guoxue.baike.so.com/query/view?type=phrase&title=%E7%94%9F%E6%B4%A5&src=onebox 生津], 360国学 ,</ref>
=='''参考文献'''==
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| style="background: #FF2400" align= center| '''<big>生津 </big>'''
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生津指一种治法。系用滋养津液的[[药物]]治疗因高热等[[原因]]而引起耗伤津液的方法，如用[[玄参]]、生地、麦冬、石斛、花粉、知母等治疗发热、口干渴饮、[[唇燥]]等症
=='''基本信息'''==
中文名；
生津
外文名；
engender liquid
专业；
医药科学
拼音；
shēng jīn
属性；
一种治法
解释；
指口中分泌出唾液
=='''治疗学术'''==
津:唾液。生津是口腔中分泌出唾液。在中国传统的养生中，唾液是无上宝贵，有延寿浆之美誉。唾液中含有多种有助益身体成份，尤其在促进消化，增强养分吸收功能，有著很大的作用。口中生津一方面可以解渴舒顺，另方面可以滋润自己的生命。健康和生命力旺盛的人，口腔唾液都很充足。时时感到口干舌燥，喉头紧锁，身体必定是出了问题有了毛病。
津液的生成输步和排泄是一复杂过程。津液源于饮食通过胃的消化，脾的输步，肺的宣降至体表和膀胱。肾是主持全身水液代谢的重要脏器，升清降浊。此外津液为阴，有赖阳气固摄和推动。
生津:
首先健脾胃促消化生津液之源:多吃些山楂，山药(可煮可做汤)，麦芽等滋阴血一促津液生二防津枯血燥:枸杞子，大枣，阿胶枣，天冬，麦门冬。
补气以固摄津液:黄芪，党参，山药等。
生津润燥:宜食梨，蜂蜜等。忌食辛辣生痰的食物，如:辣椒、海鲜、烧烤等。
=='''润肺生津食谱'''==
1、杏仁10克(去皮尖)打碎，鸭梨一个洗净，切块，去核，两者加水同煮，至梨熟时加入冰糖，取其频食饮，可治肺热咳嗽。
2、无花果30克，冰糖适量，共煮，每日1次，连服3-5天可治肺热咳嗽。
3、香蕉1-2只，去皮切小段，加冰糖适量，蒸熟食用，每日1-2次，连服数日可治肺燥咳嗽。
4、将25克的百合用清水浸泡1夜，次日连同清水一同倒入砂锅内;再加半碗清水煮一个半小时，待百合已烂，加入去皮切成块的雪梨、冰糖，再煮30分钟，服之可治肺虚咳嗽。
5、银耳15克，百合10克，冰糖适量，加水小火久炖后服，可治干咳。
6、生芝麻15克，冰糖10克，芝麻与冰糖用开水冲饮，主治夜嗽不止，咳嗽无痰。
7、冰糖50克，黄精30-50克(冷水泡发)，将其同用小火煮至黄精烂熟服用，可治干咳无痰，痰中带血。
8、秋梨20个，红枣1000克，鲜藕1500克，鲜姜300克，砸烂取汁，加热熬膏，下冰糖400克溶化后，再以适量蜂蜜收之，早晚随意服用，可治虚弱咳嗽。<ref>[https://guoxue.baike.so.com/query/view?type=phrase&title=%E7%94%9F%E6%B4%A5&src=onebox 生津], 360国学 ,</ref>
=='''参考文献'''==