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適當的耐熱訓練可提高熱耐受能力，使人更適應高溫環境。一是通過有意識的體育鍛煉，增強人們的耐熱能力，初夏時節每天早晚進行散步、跑步等項目約一小時，使人體出汗;二是在氣溫剛開始偏高時，盡量少用或不用電扇、空調。隨著溫度逐步升高，先用電扇降溫，氣溫升高到35攝氏度以上、室內氣溫超過28攝氏度時再啟用空調。<ref>[http://cht.a-hospital.com/w/%E7%83%AD%E8%A1%B0%E7%AB%AD 熱衰竭]，熱衰竭-A+醫學百科</ref>

==熱衰竭的急救==

熱衰竭患者到院後，需要接受抽血、驗尿、及一些影像檢查，確定目前的電解質平衡及器官受損程度。治療目標是先降下體溫，醫師可能會用冰毯、噴灑冰水、用點滴灌進冷食鹽水、或甚至將患者整個人泡在冰水裡，以求立即降溫。若患者已經開始抽搐，也要用肌肉鬆弛劑減少肌肉發抖發熱增高體溫。萬一患者失去意識或循環中止，則需進入CPR急救流程。<ref>[https://www.careonline.com.tw/2018/06/Heat-exhaustion.html 熱衰竭的急救]，熱衰竭-照護線上</ref>

==熱衰竭與中暑==

熱衰竭，是指在熱的環境下過久，持續的流汗，且未補充適當的鹽分及水分，造成全身性不舒服；

===結果：===

發生脫水、急性腎衰竭、心律不整、橫紋肌溶解症、肝臟損傷、休克、抽筋、昏迷，甚至死亡等狀況。<ref>[https://www.nhi.gov.tw/Content_List.aspx?n=2BA9564656AB07BB 熱衰竭與中暑]，熱衰竭-衛生福利部中央健康保險署</ref>

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