變更

適當的耐熱訓練可提高熱耐受能力，使人更適應高溫環境。一是通過有意識的體育鍛煉，增強人們的耐熱能力，初夏時節每天早晚進行散步、跑步等項目約一小時，使人體出汗;二是在氣溫剛開始偏高時，盡量少用或不用電扇、空調。隨著溫度逐步升高，先用電扇降溫，氣溫升高到35攝氏度以上、室內氣溫超過28攝氏度時再啟用空調。<ref>[http://cht.a-hospital.com/w/%E7%83%AD%E8%A1%B0%E7%AB%AD 熱衰竭]，熱衰竭-A+醫學百科</ref>

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