14,215
次編輯
變更
按摩手法
,無編輯摘要
{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"|<center>'''按摩手法'''<br><img src="https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2F5b0988e595225.cdn.sohucs.com%2Fq_70%2Cc_zoom%2Cw_640%2Fimages%2F20181112%2Fcb28d4c152244b0ea235b28baa34d081.jpeg&refer=http%3A%2F%2F5b0988e595225.cdn.sohucs.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=auto?sec=1656222782&t=b69eba2b882596f90c0fe2784ce8f63f" width="280"></center><small>[https://m.sohu.com/a/274740719_644850 圖片來自搜狐网]</small> |}''' 按摩手法 ''' 中按摩是中医治疗疾病的手段，也是普通人日常保健的手法， [[ 中医按摩 ]] 穴位的原则是实证应该 [[ 顺时针 ]] 施术，是为了泻，虚证时应该 [[ 逆时针 ]] 方向施术，是为补。按摩方向不同效果也不同。
==按摩起源==
我国史记上记载秦代名医扁鹊，曾用按摩疗法，治疗虢太子的尸厥症。秦代到今已两千多年，可见按摩在我国已有悠久的历史了。
==按摩原理==
当胃肠不舒服时，足三里是常使用的一个穴位，但是要区分实证和虚证，实证时，也就是患者舌苔发黄， [[ 舌苔 ]] 较厚、口臭、便秘等，此时按摩右 [[ 侧足 ]] 三里时，要从左侧开始，顺时针按摩。按摩腹部能治疗便秘就是这个道理。这是因为顺时针按摩是顺着结肠位置的走向，通过按摩刺激增加 [[ 结肠 ]] 蠕动，产生便意。
反之，如果患者是舌苔淡、舌苔较薄，容易腹泻。那么就要采取逆时针按摩。逆时针按摩是为了补，阻止腹泻。但是到底是虚证还是实证，很多患者先分清自己体质后在实施按摩。
注意：不要在过分饥饿或饱餐的情况下进行。同时，按摩时间不宜过长，一般控制在5分钟左右。
==常用手法==
5.揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。
6. [[ 搓 ]] ：用单手或双手搓擦肢体。
7.掐：用手指使劲压穴位。
有资料表明，背部两侧按摩10分钟，可使白细胞总数轻度升高，白细胞吞噬指数和血清抗体明显增高。这充分说明，按摩可提高机体的抗病能力。
==手法简介==
===1 摩法===
(1)掌摩法，做环形而有节律抚摩，亦称摩腹。在摩腹时，常按如下顺序进行摩腹=>上腹=>脐=>小腹=>右下腹=>右上腹=>左上腹=>左下腹。
(2)指摩法、中指、无名指、小指指面附着在治疗部位上，做环形而有节律抚摩。本法用于面部、胸部或某些穴位。
===2 擦法===
(1)掌擦法，做往返直线快速擦动。本法接触面积大，产热低且慢，主要用于腰骶、四肢、肩部。
(2)侧擦法，做往返直线快速擦动。本法接触面积小，产热高且快，主要用于腰骶、肩背及四肢。
(3)鱼际擦法，做往返直线快速擦动。本法接触面积小，产热较快，主要用于上肢及颈肩部。
===3 推法===
(1)掌推法，进行单方向的直线推动。推动时应轻而不浮，重而不滞。本法多用于背部、胸腹部、季肋部、下肢部。
(2)指推法，进行单方向的直线推动。本法用于肌腱及腱鞘部位。
(3)肘推法，进行单方向的直线推动。本法用于脊柱两侧。
(4)拇指分推法，自前额正中线向两旁分推。
(5)十指分推法，自胸部正中线沿肋间隙向两侧分推，亦称开胸顺气。
(6)鱼际分推法，自腹部正中线沿肋弓向两侧分推。
(7)合推法。
===4 抹法===
用双手拇指的罗纹面着力于一定部位，以拇指的近端带动远端，做上下或左右的单方向移动。本法用于前额部。
===5 扫散法===
医生手指屈曲置于患者头部两侧，做前后方向的快速滑动。
==参考文献==
[[Category:410 醫藥總論]]