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创建页面，内容为“{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #FF2400" align= center| '''<big>竹叶荷叶粥</big>''' |- |<center><img src=http://5b0988e595225.cdn.so…”
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| style="background: #FF2400" align= center| '''<big>竹叶荷叶粥</big>'''
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|<center><img src=http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180521/e6bc061ac69542be9388aaf85ba569b8.jpeg width="300"></center>
<small>[https://pic.sogou.com/d?query=%E7%AB%B9%E5%8F%B6%E8%8D%B7%E5%8F%B6%E7%B2%A5&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=14 来自 网络 的图片]</small>
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| align= light|
|}
淡竹叶味甘、淡，性寒，归心、胃、小肠经。具有清热泻火、除烦、利尿之功效。
淡竹叶主治热病烦渴。本品入心经能清心火以除烦，入胃经能泻胃火以止渴。
夏季消暑，新鲜淡竹叶大有用场。取新[[鲜淡竹叶]]适量，开水冲泡，每天喝一小杯，
可解暑降火，除烦止渴，还能缓解炎热伤津引起的小便短少涩痛。
荷叶具有消脂，消暑的作用，很适合要减肥的人群。
所以荷叶粥，荷叶茶变成了夏天很多人的最爱！怎么煮荷叶粥？
==食材==
荷叶 2片，
粳米 100克，
冰糖 适量，
红枣（也可以换成枸杞） 3-5颗，
==方法/步骤==
准备材料。
将荷叶，红枣清洗干净，一片荷叶切片，另一片就放在旁边备用；粳米淘洗干净，备用。
将荷叶放入锅中煮出荷叶水。
当水沸腾，荷叶用不了那么多，可以取出一部分，然后将米倒入锅里，用中火煮。
当锅里的水沸腾，加入[[红枣]]，冰糖，转小火熬，将那片我们留下来的荷叶盖住锅，实在不行，就直接放入锅里，盖在粥的表面。
熬至粥稠稠的，即可起锅，待粥放温热，就可以使用了。<ref>[http://zw56789.com/en/h-nd-42684.html 竹叶荷叶粥],搜狗, 2021-05-15</ref>
=='''参考资料'''==
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| style="background: #FF2400" align= center| '''<big>竹叶荷叶粥</big>'''
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淡竹叶味甘、淡，性寒，归心、胃、小肠经。具有清热泻火、除烦、利尿之功效。
淡竹叶主治热病烦渴。本品入心经能清心火以除烦，入胃经能泻胃火以止渴。
夏季消暑，新鲜淡竹叶大有用场。取新[[鲜淡竹叶]]适量，开水冲泡，每天喝一小杯，
可解暑降火，除烦止渴，还能缓解炎热伤津引起的小便短少涩痛。
荷叶具有消脂，消暑的作用，很适合要减肥的人群。
所以荷叶粥，荷叶茶变成了夏天很多人的最爱！怎么煮荷叶粥？
==食材==
荷叶 2片，
粳米 100克，
冰糖 适量，
红枣（也可以换成枸杞） 3-5颗，
==方法/步骤==
准备材料。
将荷叶，红枣清洗干净，一片荷叶切片，另一片就放在旁边备用；粳米淘洗干净，备用。
将荷叶放入锅中煮出荷叶水。
当水沸腾，荷叶用不了那么多，可以取出一部分，然后将米倒入锅里，用中火煮。
当锅里的水沸腾，加入[[红枣]]，冰糖，转小火熬，将那片我们留下来的荷叶盖住锅，实在不行，就直接放入锅里，盖在粥的表面。
熬至粥稠稠的，即可起锅，待粥放温热，就可以使用了。<ref>[http://zw56789.com/en/h-nd-42684.html 竹叶荷叶粥],搜狗, 2021-05-15</ref>
=='''参考资料'''==
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