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→痛風性關節炎的迷思
高尿酸跟糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病相同，藥物只是治療的一部分，患者務必做好飲食控制、調整生活型態、維持理想體重，把尿酸控制達標，才能避免折磨人的痛風發作以及後續的各種併發症！<ref>[https://www.careonline.com.tw/2021/10/gouty-arthritis.html 痛風性關節炎]，迷思要破解！，痛風性關節炎-照護線上</ref>
== 痛風性關節炎飲食原則==
1.痛風急性發作時，暫時嚴格限制普林的攝取，採低普林的飲食，均衡攝取五穀根莖類及新鮮蔬菜水果，避免高普林食吻，如内臟、海鮮、肉汁等。
2.多喝水，不要攝取過量的蛋白質、脂肪。烹飪時用油要適量，避免高油飲食，宜選擇植物油，痛風發作導致食慾不佳時，可補充高糖液體，以免體重快速減輕，忌喝酒及吃過鹹。
*可以吃: 低脂或脫脂牛奶、雞蛋白、糙米、燕麥、全麥、米麩、裸麥、蕎麥、奇異果、蘋果、柑橘、草莓、檸檬、葡萄、番石榴、木瓜、高麗菜、小白菜、綠花椰菜、番茄、洋蔥、苦瓜、芹菜
*不能吃：
1.蔬菜類：豆苗、蘆筍、紫菜、香菇
2.肉類：雞肝、雞腸、鴨肝、豬肝、豬腸、牛肝
3.海鮮類：白鯧魚、鰱魚、虱目魚、吳郭魚、四破魚、鯊魚、海鰻、沙丁魚、草蝦、牡蠣、 文蛤
4.其他類：肉汁、雞精、酵母粉、啤酒、火鍋湯、大骨湯<ref>[https://babyqueen32.pixnet.net/blog/post/198225714 飲食原則]，痛風性關節炎-痞客邦 </ref>
*痛風性關節炎照護飲食圖鑑參考：
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==視頻==