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桑椹粥
,创建页面，内容为“{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #FF2400" align= center| '''<big>桑椹粥</big>''' |- |<center><img src=http://5b0988e595225.cdn.sohucs.c…”
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<small>[https://pic.sogou.com/d?query=%E6%A1%91%E6%A4%B9%E7%B2%A5&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=10 来自 网络 的图片]</small>
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桑椹粥是以大米，[[桑椹]]主料制作的药膳。
中文名桑椹粥外文名无原 料桑椹粥桑椹15克(鲜品30克)特 点此粥滋阴养血
==原料==
桑椹粥桑椹15克(鲜品30克)、大米60克。
==做法==
将干桑椹用水浸泡半小时，去柄，洗净。把粳米放入清水中淘洗干净。将桑椹洗净，去长柄，再与大米同煮为粥，
锅置火上，放入清水适量，然后放入[[桑椹]]、粳米，先用大火烧开，再改为中小火熬至粳米开花，
粥汁粘稠时，加入[[白糖]]，拌匀，片刻后离火即可食用，每日可食1次。
==食品特点==
此粥滋阴养血，益气和中，对于妇女产后失血所致的贫血有较好的疗效。
每天晨起空腹服食。有补益肝肾、滋阴养血、明目润肠等功效。<ref>[https://www.ys991.com/shiliao/jiakang/29083.html 桑椹粥],搜狗, 2019-10-09</ref>
=='''参考资料'''==
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桑椹粥是以大米，[[桑椹]]主料制作的药膳。
中文名桑椹粥外文名无原 料桑椹粥桑椹15克(鲜品30克)特 点此粥滋阴养血
==原料==
桑椹粥桑椹15克(鲜品30克)、大米60克。
==做法==
将干桑椹用水浸泡半小时，去柄，洗净。把粳米放入清水中淘洗干净。将桑椹洗净，去长柄，再与大米同煮为粥，
锅置火上，放入清水适量，然后放入[[桑椹]]、粳米，先用大火烧开，再改为中小火熬至粳米开花，
粥汁粘稠时，加入[[白糖]]，拌匀，片刻后离火即可食用，每日可食1次。
==食品特点==
此粥滋阴养血，益气和中，对于妇女产后失血所致的贫血有较好的疗效。
每天晨起空腹服食。有补益肝肾、滋阴养血、明目润肠等功效。<ref>[https://www.ys991.com/shiliao/jiakang/29083.html 桑椹粥],搜狗, 2019-10-09</ref>
=='''参考资料'''==
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