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内部动机
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例如, 一个青工上夜校读书, 他或是为了取得合格证书后容易晋级, 或是为了真正想学点东西来充实自己,推动后者活动的动机就是一种内部动机,它是由学习本身引起的,而前者活动的动机只是一种外部动机,因为他参加学习不是出于学习本身,而是为了晋级。
==等级模式==
Vallerand在自我决定理论的基础上提出另一个复杂的内部动机和 [[ 外部动机 ]] 相互作用的模式,认为环境影响行为的动机过程是: [[ 社会因素 ]] ——心理中介因素——不同类型的动机——结果。他们将动机分成了三种类型,内在动机包括了解刺激、取得成就和体验刺激的三种形式,将外在动机分成结合的、认同的、内射的和外在调节的四种形式,还有去动机。并认为 [[ 动机 ]] 的作用过程存在于三种概括化水平上,分别是一般的、环境的、与情境的水平。一般性动机指的是一个个体特质性的动机倾向,黄静性动机指的是对于不同活动领域的动机去向;情境动机指的是此时此刻的动机状态。
外部动机会削弱内部动机,外部动机与内部动机共存,外部动机能够对内部动机产生促进作用三阶段。