20,853
次編輯
變更
创建页面，内容为“{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #FF2400" align= center| '''<big>八种食物降血糖 </big>''' |- |<center><img src=https://p1.ssl.qhimg…”
{| class="wikitable" align="right"
|-
| style="background: #FF2400" align= center| '''<big>八种食物降血糖 </big>'''
|-
|<center><img src=https://p1.ssl.qhimg.com/t01934197eb2acb805b.jpg width="300"></center>
<small>[https://baike.so.com/gallery/list?ghid=first&pic_idx=1&eid=2878029&sid=3037125 来自网络的图片]</small>
|-
|-
| align= light|
|}
《八种食物降血糖》是2009年[[黑龙江]]科技出版社[[出版]]的图书，作者是良石、任艳灵。该书着力于解决糖尿病患者的饮食问题，针对糖尿病的病理特点，贴心地为其推荐了日常[[生活]]中的有益食物。
==基本信息==
书名；
八种食物降血糖
作者；
良石、任艳灵
出版社；
黑龙江科技出版社
出版时间；
2009年1月1日
页数；
151 页
开本；
16 开
装帧；
平装
ISBN；
7538859772, 9787538859775
==内容简介==
《八种食物降血糖》主要内容:"民以食为天"，吃是人类最基本的欲望。但是，对于糖尿病患者来说，"吃什么，怎么吃"却是个难题。《八种食物降血糖》着力于解决糖尿病患者的饮食问题，针对糖尿病的病理特点，贴心地为其推荐了日常生活中的有益食物，在每一类食物中都精心选择了八种最常见、最利于糖尿病患者康复的食物，并对这些食物在防病、治病方面的用法进行了深入的分析。
折叠编辑本段作品目录
一、不要谈糖"色变"
1 你是谈糖"色变"的一员吗
2 治好糖尿病大有希望
3 下定决心才能战胜糖尿病
4 原来糖尿病没那么可怕
二、生活中降糖有妙法
1 控制饮食，远离"甜蜜家园"
2 吃法的对与错
3 "吃"对食物，筑起坚固防线
4 选对营养素，轻松降血糖
碳水化合物
蛋白质
膳食纤维
脂肪
钙
镁
锌
铬
三、八种食物降血糖
1 八种降糖水果
草莓
苹果
无花果
梨
木瓜
桃子
柚子
杨桃
2 八种降糖蔬菜
苦瓜
洋葱
大蒜
番茄
芹菜
丝瓜
萝卜
莲藕
3 八种降糖谷类
荞麦
黄豆
黑米
薏米
麦麸
赤小豆
豇豆
绿豆
4 八种降糖肉类
牛肉
兔肉
鸡肉
鸭肉
猪肉
鹿肉
鹅肉
鹌鹑
5 八种降糖水产品
黄鳝
海参
鲤鱼
鲫鱼
鳕鱼
泥鳅
紫菜
海带
6 八种降糖干果
榛子
栗子
杏仁
核桃
腰果
葵花子
花生
黑芝麻
7 八种降糖中药
人参
山药
西洋参
昌弘辣木籽
石膏
黄连
桑白皮
知母
8 八种降糖茶饮
红茶
甜茶
绿茶
枸杞茶
金银花茶
绞股蓝茶
莲子心茶
玉米须茶<ref>[https://www.iiyiyi.com/detail/b9dff290d9b754e2.html 八种食物降血糖有哪些], 爱医医 ,2020-07-23 </ref>
=='''参考文献'''==
|-
| style="background: #FF2400" align= center| '''<big>八种食物降血糖 </big>'''
|-
|<center><img src=https://p1.ssl.qhimg.com/t01934197eb2acb805b.jpg width="300"></center>
<small>[https://baike.so.com/gallery/list?ghid=first&pic_idx=1&eid=2878029&sid=3037125 来自网络的图片]</small>
|-
|-
| align= light|
|}
《八种食物降血糖》是2009年[[黑龙江]]科技出版社[[出版]]的图书，作者是良石、任艳灵。该书着力于解决糖尿病患者的饮食问题，针对糖尿病的病理特点，贴心地为其推荐了日常[[生活]]中的有益食物。
==基本信息==
书名；
八种食物降血糖
作者；
良石、任艳灵
出版社；
黑龙江科技出版社
出版时间；
2009年1月1日
页数；
151 页
开本；
16 开
装帧；
平装
ISBN；
7538859772, 9787538859775
==内容简介==
《八种食物降血糖》主要内容:"民以食为天"，吃是人类最基本的欲望。但是，对于糖尿病患者来说，"吃什么，怎么吃"却是个难题。《八种食物降血糖》着力于解决糖尿病患者的饮食问题，针对糖尿病的病理特点，贴心地为其推荐了日常生活中的有益食物，在每一类食物中都精心选择了八种最常见、最利于糖尿病患者康复的食物，并对这些食物在防病、治病方面的用法进行了深入的分析。
折叠编辑本段作品目录
一、不要谈糖"色变"
1 你是谈糖"色变"的一员吗
2 治好糖尿病大有希望
3 下定决心才能战胜糖尿病
4 原来糖尿病没那么可怕
二、生活中降糖有妙法
1 控制饮食，远离"甜蜜家园"
2 吃法的对与错
3 "吃"对食物，筑起坚固防线
4 选对营养素，轻松降血糖
碳水化合物
蛋白质
膳食纤维
脂肪
钙
镁
锌
铬
三、八种食物降血糖
1 八种降糖水果
草莓
苹果
无花果
梨
木瓜
桃子
柚子
杨桃
2 八种降糖蔬菜
苦瓜
洋葱
大蒜
番茄
芹菜
丝瓜
萝卜
莲藕
3 八种降糖谷类
荞麦
黄豆
黑米
薏米
麦麸
赤小豆
豇豆
绿豆
4 八种降糖肉类
牛肉
兔肉
鸡肉
鸭肉
猪肉
鹿肉
鹅肉
鹌鹑
5 八种降糖水产品
黄鳝
海参
鲤鱼
鲫鱼
鳕鱼
泥鳅
紫菜
海带
6 八种降糖干果
榛子
栗子
杏仁
核桃
腰果
葵花子
花生
黑芝麻
7 八种降糖中药
人参
山药
西洋参
昌弘辣木籽
石膏
黄连
桑白皮
知母
8 八种降糖茶饮
红茶
甜茶
绿茶
枸杞茶
金银花茶
绞股蓝茶
莲子心茶
玉米须茶<ref>[https://www.iiyiyi.com/detail/b9dff290d9b754e2.html 八种食物降血糖有哪些], 爱医医 ,2020-07-23 </ref>
=='''参考文献'''==