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===对付便秘===
对于患有高血压的老年人来讲，保持大小便通畅非常重要，而白菜中含有较多的粗纤维，可以解渴利尿、润肠通便。许多人吃白菜都喜欢吃叶子，而阮老却把白菜帮子“包圆”了，因为白菜帮子中粗纤维含量更多。
=参考来源=
[[Category: 670 中國地方志總論 ]]
习包子
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取自 "https://pediainside.com/wiki/Special:移动版差异/4501388"