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檸檬水

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含豐富[[果膠纖維]]]（一種水溶性纖維），可減低食慾，更有研究顯示鹼性的飲食模式較容易控制體重。
==参考文献== [[Category:040 類書總論；百科全書總論]][[Category:047 青少年百科全書；兒童百科全書]]== 禁忌==
===晚上喝檸檬水好嗎？===
專家稱，如果在晚上臨睡前的一個鐘頭飲用'''檸檬水'''的話效果會比較好，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚更加的細嫩。
习包子
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取自 "https://pediainside.com/wiki/Special:移动版差异/4567303"