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==穴位按摩==
此外，施用穴位按摩方法对更年期的潮热出汗亦有较好的效果。
具体方法是 :
首先按摩后背部的[[肝俞]] (第九胸椎棘突下，旁开 1. 5寸)、[[肾俞]] (第二腰椎棘突下，旁开 1. 5寸),
其次用拇指点按头部的[[头维穴]] (额角发际直上 0. 5寸处)、[[百会穴]] (耳尖直上，头顶正中处)、[[风池穴]](后颈，胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中)。
最后按摩上肢的[[曲池]] (屈肘成直角，当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点)、[[内关]] (腕横纹上 2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)、下肢的[[阴陵泉]] (胫骨内侧髁下缘凹陷中)、[[太溪]] (内踝高点与跟腱之间的凹陷中)、[[涌泉]] (于足底前 1/3处，足趾跖屈时呈凹陷处)等穴位。
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在后制的时候，那些毁灭[[城市]]的极度干燥与灼热的阳光，整座城市如今只是一个焚毁后的空壳。是在网络上找到一些适合的废弃建筑，曾经发生过火灾，以及断裂的桥梁。
==视频==