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协调性
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2 年前
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Category:360 生物科學總論
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协调性训练处方之安排,由于它是一种强化训练,所以在准备期与锻炼期中,必须打好基础,在调整期与比赛期中,就没有专项的协调性训练了。在处方安排上,可依据上述训练法所列的二十个项目,再加上教练另编项目来操作。强度以70%,频率以每星期三次。
==参考文献==
[[Category:360 生物科學總論]]
善行繁
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