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健身器材
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| style="background: #FF2400" align= center| '''<big>健身器材</big>'''
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|<center><img src=https://pic.baike.soso.com/ugc/baikepic2/0/ori-20220712184726-1255754074_jpeg_1000_765_40797.jpg/800 width="300"></center>
<small>[https://baike.sogou.com/PicBooklet.v?imageGroupId=4852848&relateImageGroupIds=4852848,4567526,4567527,4567528&lemmaId=123396&category=#4852848_0 来自 网络 的图片]</small>
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健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有[[划船器]]、[[健美车]]、[[健步机]]、[[跑步机]]、[[美腰机]]等。
==基本内容==
用直径为4.8厘米的铁管焊接成。架高度为2.5米，左右架柱相距为1米。从架柱离底部60厘米处开始，每隔5厘米左右钻一个圆孔，以便于调节高度。可用来练习半蹲、负重提踵和颈后推举等动作。
==综合训练机==
又叫多功能训练器，专为健美爱好者和专业运动员设计。它的优点是可进行10至50多种动作的全身性力量练习。负荷器(阻力器)采用的是高强力橡胶块 (包胶铁块)，克服了调重块垛的噪音，且负荷可变具有等动力量练习之优点，练习动作简单易掌握，受伤的机会较少。质量好的器械根据人体结构设计阻力，从而保证了动作全程阻力均匀，加减重量简便，训练效果俱佳。它的缺点是只能按设计的路线动作，局限性大。 无法进行爆发力练习。综合训练机一般分为5人站、8人站。10人站和12人站等规格和种类。一直是团体单位健身房和公共健美中心必备的优选器械。<ref>[https://www.doc88.com/p-089373129085.html 健身指南]道客巴巴网，2012-03-01</ref>=='''参考文献'''=={{Reflist}}
[[Category:470 製造總論]]