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| style="background: #66CCFF" align= centerlight| '''<big>恩施</big> '''

|中文名;恩施土家族苗族自治州 面积;2.4万平方公里 外文名;Enshi Tujia and Miao Autonomous Prefecture 人口;401.36万人（2017年） 别名;施州、世界硒都、施南府 方言;西南官话-荆宜片-恩施话 行政区类别;地级自治州 气候条件;亚热带季风性山地湿润气候 所属地区;中国湖北省

|[[File:|缩略图|居中|[ 原图链接]]]著名景点;恩施大峡谷，腾龙洞，

'''恩施'''土家族苗族自治州，湖北省辖自治州，首府驻恩施市。恩施位于 [[ 湖北 ]] 省西南部，地处鄂、湘、渝三省（市）交汇处，东经108°23′12″～110°38′08″、北纬29°07′10″～31°24′13″，西连重庆市黔江区，北邻重庆市万州区，南面与湖南省湘西州接壤，东连神农架、 [[ 宜昌 ]] ，全州面积24060.26平方千米。

恩施州于1983年8月19日建州，有土家族、苗族、侗族、汉族、回族、 [[ 蒙古族 ]] 、彝族、纳西族、壮族等29个民族。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，恩施土家族苗族自治州常住人口为3456136人。

恩施州森林覆盖率近70%，享有“鄂西林海”、“华中药库”、“烟草王国”、“世界硒都”之称号。全州水电资源理论蕴藏量达600万千瓦，可开发量达500万千瓦，风电资源蕴藏量达300万千瓦，是华中地区重要的清洁能源基地。恩施州的鄂西铁矿是中国四大铁矿之一，已探明储量13亿吨；天然气已探明储量1500亿立方米。恩施还拥有 [[ 世界 ]] 最大的独立硒矿床。恩施享受国家西部大开发计划政策，是单列的三个地级行政区享受相关政策的地区之一。

恩施州属亚热带季风性山地湿润气候；海拔落差大，小气候特征明显，垂直差异突出，“一山有 [[ 四季 ]] ，十里不同天”；年均气温16.2℃，年平均降水量1600毫米。地处武汉和重庆两大“火炉”之间，是最适宜人类居住的地区之一。

2021年恩施州实现地区生产总值1302.36亿元，按可比价格计算，同比增长11.7%。<ref>[ https://wenda.so.com/q/1389246537066804 湖北恩施土家族苗族自治州有哪些区], 360问答 , --2014年1月7日</ref>

春秋为巴子国地；战国为楚地；秦属黔中郡；汉属南郡、武陵郡；三国先属蜀，后属吴建平郡、武陵郡；两晋与南北朝宋、齐、梁、北周属建平郡、天门郡、武陵郡、信陵郡、秭归郡、业州军屯郡、清江郡；隋属巴东郡巴东县，清江郡清江县、 [[ 开夷县 ]] 、建始县；唐属归州巴东县，施州清江县、建始县；五代先后为前、后蜀所据；宋属归州 [[ 巴东县 ]] ，施州清江县、建始县及辰州、富州、高州、定州等许多小羁糜州；元属归州巴东县、施州建始县，南部少数民族地区实行土司制度，先后置散毛土司、唐崖土司、金峒土司、龙潭土司、忠建土司、毛岭土司、施南土司等土司；元末明玉珍据蜀时本区为其所控制；明属夔州建始县、归州巴东县、施州卫军民指挥使司，南部地区仍实行土司 [[ 制度 ]] ，设有容美宣慰司，施南、散毛、忠建3个宣抚司，9个安抚司，13个长官司，5个蛮夷长官司。

中华人民共和国成立后，1949年11月6日恩施县城解放，建立湖北省恩施 [[ 行政区 ]] ，置专员公署，仍辖原8县，1955年5月12日改称湖北省恩施专员公署。文化大革命中，1967年1月30日造反派夺权，专署陷于瘫痪，3月2日经湖北省军区党委批准，由恩施军分区成立抓革命促生产办公室，5月13日改为抓革命促生产指挥部，1968年成立湖北省恩施地区革命委员会，1978年废除革命委员会成立恩施地区行政公署。

1993年4月4日，国务院以国函【1993】36号文批复同意将鄂西土家族苗族自治州更名为恩施土家族 [[ 苗族自治州 ]] 。

由北部大巴山脉的南缘分支——巫山山脉，东南部和中部属苗岭分支——武陵山脉，西部大娄山山脉的北延部分——齐跃山脉等三大主要山脉组成的山地。全州地势是三山鼎立，呈现北部，西北部和东南部高，逐渐向中、南倾斜而相对低下的状态。其 [[ 地貌 ]] 基本特征是：阶梯状地貌发育。由于受新构造运动间歇活动的影响，大面积隆起成山，局部断陷，沉积形成多级夷面与山间河谷断陷盆地。境内除东北部有海拔3000米以上小面积山地外，普遍展示着海拔2000至1700米，1500至1300米，1200至1000米，900至800米，700至500米等五级面积不等的夷平面，并存在一至二级河谷阶地。呈现明显层状地貌。岩溶地貌发育，山间谷地星罗棋布。全州碳酸盐岩类（石灰岩、白云岩）面积占总面积54.4%，裸露的碳酸盐岩受本州温暖多雨气候的影响，岩溶地貌发育、石芽、溶洞、漏斗、育谷、伏流比比皆是。

全州流域面积大于100平方公里的河流45条；大于1000平方公里的河流有清江、酉水、沿渡河、溇水、唐岩河、郁江、忠建河（又名贡水河）、 [[ 马水河 ]] 、野三河，这9条河流在州境总长度1154公里，总流域面积21801平方公里。全州水资源总量为299.8亿立方米。根据多年实测和12个径流站年径流资料（按8个区划分）计算得出，全州平均年径流量为233.63亿立方米。本州岩溶发育强烈，暗河伏流多，地下水储量丰富，类型为裂隙岩溶水，储量64亿立方米，占全州水资源总量的21.4%。全州水能资源理论蕴藏量为509万千瓦，可开发量349.1万千瓦。

恩施自治州除汉族外，还居住着土家族、苗族、侗族、白族、蒙古族、回族等28个少数民族。土家族主要分部在清江以南的来凤、鹤峰、咸丰、宣恩和利川五县市，巴东、建始和恩施三县市的土家族占其总人口的25%至30%不等。苗族主要分布在利川、来凤、宣恩、 [[ 咸丰 ]] ，占全州苗族人口总数的90.8%，呈现出大杂居小聚居的特点。较为典型的有宣恩县的小茅坡营、苗寨，咸丰的官坝、小村、梅坪、龙坪，利川的文斗等。侗族主要分布在宣恩、恩施、咸丰等县市交界的山区里。蒙古族主要分布在鹤峰的三家台等地和利川。白族主要分布在鹤峰的铁炉等地。回族在全州各县市均有分布。另外一些少数民族零星地分布全州各地。

铁道线路：宜万铁路、黔张常铁路、沿江 [[ 铁路]]

恩施许家坪机场位于湖北省恩施州，于1986年动工修建，1993年11月建成交付使用的新机场。机场由民航中南机场设计院 [[ 设计 ]] ，核工业部22工程公司承担场道工程。该机场海拔高度为495m，离市区4.5km。2008年10月26日，已开通途径武汉飞北京、上海航线。

2019年油料产量12.11万吨，减产1.4%。烟叶产量3.99万吨，减产10.9%。 [[ 蔬菜 ]] 产量267.36万吨，增产1.8%。茶叶产量12.05万吨，增产12.2%。园林水果产量35.46万吨，减产0.6%。

2019年全部工业增加值234.28亿元，比上年增长6.4%。规模以上工业企业296家，规模以上工业增加值增长0.5%。全年规模以上工业产销率为96.77%。每百元主营业务收入中的成本75.72元，比上年减少2.43元；营业收入利润率11.05%，下降1.41个百分点；每百元营业 [[ 收入 ]] 中的费用13.46元，减少0.59元；单位成本费用89.18元，增加1.84元；每百元资产实现的年营业收入89.30元，增加4.70元；资产负债率53.9%，下降1.1个百分点。

2019年全州具有资质等级的总承包和专业承包的建筑 [[ 企 业153 业]]153 家，完成建筑业总产值122.66亿元，比上年增长3.8%，建筑业增加值66.61亿元，增长1.6%。

2019年末全州各级保险分支机构合计291家，比上年末增加12家。全年全州保险市场实现保费 [[ 收 入52入]]52.80亿元，比上年增长11.1%。其中，人身险市场实现保费收入34.13亿元，增长8.8%；财产险市场实现保费收入18.67亿元，增长15.4%。全年支付各类赔款及给付金额17.73亿元，下降7.3%。

2019年全州76家高新 [[ 技术 ]] 产业企业实现增加值30.78亿元，占全州地区生产总值比重为2.65%。全年获得专利授权762件，其中发明专利54件，实用新型专利394件，外观设计314件。年末有效注册商标19764件，比上年增长39.3%。全年新注册商标5930件，比上年增长27.0%。全州地理标志商标达到34件，地理标志保护产品24件，中国驰名商标5件。“恩施硒土豆”、“恩施玉露”、“利川红”荣获湖北首届地理标志大会暨品牌培育创新大赛地理标志金奖。

恩施州境地形以山区为主，喀斯特地貌发育，溶洞溶洼众多， [[ 自然风光 ]] 以“雄、奇、秀、幽、险”著称，自然景观有：位于恩施、利川、咸丰3县市交界的国家级自然保护区星斗山，位于宣恩、鹤峰、恩施和湖南桑植4县市交界的国家级自然保护区七姊妹山，咸丰县的坪坝营、唐崖河（黄金洞）、小南海，利川腾龙洞、佛宝山大峡谷、玉龙洞、水莲洞，巴东神农溪、格子河石林、水布垭，恩施的梭步垭石林、恩施大峡谷、龙洞河风景区，建始县野三河、黄鹤桥风景区，来凤的仙佛寺风景区、卯洞风景区，鹤峰的省级自然保护区木林子等。

土家人“所居必择高岭”，往往同姓数十户或上百户集聚而成为一寨。土家人多聚居山内，客家人多居山外。土司时，只有土司、舍把、族长等土官以木架屋， [[ 雕梁画柱 ]] ，而一般土民，多编竹为墙，茅草盖屋，若盖瓦房，则犯僭越之罪。堂屋正面设有祖先神位，两旁侧室住人。侧房内靠前处设火坑，置三脚架，用来架锅做饭。侧房近屋顶处，编竹为楼；楼底悬一木架。竹楼及木架利用火坑中烧火的热气，烘粮食、肉、木柴等。现土家房舍，多建“吊脚楼”式木板瓦房，楼上住人，楼下养牲畜或堆放肥料柴草等。

恩施由于其特殊的地理 [[ 环境 ]] ，所以当地餐饮既有蜀地麻辣特色又具潇湘咸辣风格。特别是当地颇具土家族和苗族特色的风味小吃更是吸引了不少的游人，比如有合渣、腊肉、土豆干等。

历史久远，内容丰富全面，与劳动和人们的日常生活紧密相连，表现形式多种多样。清新凄艳、乡土风俗、儿女情长，是土家 [[ 民歌 ]] 的主要特色。优美衬词的烘托，男女对唱的方式，唱白夹杂、歌舞并举的“路数”，洒脱泼辣的抒怀，爱情婚姻的主题等，构成了恩施民歌独特的地域特色。

1.《[[黄四姐]]》：起源于建始县三里乡。是在恩施州广泛流传的土家族民歌经典，它以喜花鼓的明快节奏和生动欢乐的情爱内容， [[ 表现 ]] 了青年男女互相爱慕追求、馈赠定情信物的情节，被誉为中国民歌中鲜艳盛开的奇葩，经历百年而不衰。

3、《[[柑子树]]》：是表性很强的优秀民歌。“柑子树来柑子叶，干姊干妹舍不得。柑子成树树成林，干姊干妹长成人。 [[ 柑子 ]] 结果姐出门，干姊干妹两离分。”《[[柑子树]]》歌词巧妙运用谐音来咏叹干姊干妹的情恋，表达了土家先民对爱情自由、婚姻自主的强烈追求。

5、《[[六口茶]]》，是恩施土苗青年男女追求爱情及其向往幸福生活的古老 [[ 民族 ]] 礼节。一口一问，一口一答，浓香酽醇，似娇音缠绵；香甜不腻，似情人香吻；清爽神怡，似弦歌绕梁。岁月悠然，万种风情；洗涤昏寐，婀娜摇曳。远道慕名而来的游客，喝完六口茶，经得茶娱道，也就成了无话不说的朋友。这“六口茶”，在湖北土苗山寨，实际上寓含着“亲切欢迎，友谊长存”之意。

4、傩戏，本意是满足人们的一种愿望，驱逐疫鬼，消灾纳福，多为喜庆场合演出。 [[ 表演 ]] 形式丰富，融法事和戏剧于一体。唱腔音乐丰富多彩。获奖剧目《[[姜女下池]]》《[[禾多多]]》《[[剃那比]]》。

祝米——土家族人家生了孩子，必会对小生命的出世举行热烈庆典，俗称“整祝米酒”。 [[ 时间 ]] 定于“洗三”那天，或定于满月之际。无论地位贵贱，婴儿的外祖母在这天都将享受到上等贵客的殊荣。

；湖北省第十三届全国 [[ 人民 ]] 代表大会代表

2020年10月20日，入选全国双拥模范城（县） [[ 名单 ]] 。

2021年6月9日，被确定为“公立医院综合改革第二批国家级示范 [[ 城市 ]] ”。

2021年10月12日，被生态 [[ 环境 ]] 部命名为第五批“绿水青山就是金山银山”实践创新基地。

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