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中长跑
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|<center>'''中长跑'''<br><img src="https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2F5b0988e595225.cdn.sohucs.com%2Fimages%2F20180901%2F93a59bd8c8434f89b2e5162838ce26c8.jpeg&refer=http%3A%2F%2F5b0988e595225.cdn.sohucs.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=auto?sec=1669777259&t=936601f35fc7cea17c30fb9b82fb7f8d" width="280"></center><small>[https://sports.sohu.com/20180901/n548214058.shtml 圖片來自搜狐体育]</small>
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'''中长跑'''（middle and long distance race），是[[中距离跑]]和长距离跑的简称。属800米以上距离的[[田径运动 ]] 项目。
现为[[奥运会项目]]的中距离跑项目有男、女800米和1500米；长距离跑项目有男、女5000米和10000米(女子3000米为非奥运项目)，另外还有男女[[马拉松]]及3000米障碍赛。
中长跑是历史悠久且开展普遍的运动项目。在2000多年前的古代奥林匹克运动会上就有中长跑比赛。19世纪，中长跑在英国已盛行，后来世界各国也都相继开展起来。中国从1910年起也有了中长跑的比赛。<ref>[https://www.zhihu.com/topic/19967955/intro 中长跑]知乎</ref><ref>[https://sports.qq.com/a/20130503/000358.htm 跑步类型:长跑 短跑 中长跑及利用跑步瘦身]腾讯网</ref>
==定义==
中长跑运动是一项需要速度和耐力的综合性项目。一般把800米—10000米统称中长跑项目。需要人体能在较长时间内，保持较高速度跑步。