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七彩菠菜
,创建页面，内容为“{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #FF2400" align= center| '''<big>七彩菠菜 </big>''' |- |<center><img src=https://img1.baidu.com/it/u=2…”
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<small>[https://img1.baidu.com/it/u=299033409,410905274&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=332 来自网络的图片]</small>
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| align= light|
|}
七彩果蔬的功能是保护七个[[器官]]，如红色果蔬养肺，绿色果蔬护眼等。
=='''基本信息'''==
中文名；
七彩果蔬
功能；
保护七个器官
红色果蔬养肺；
西红柿、西瓜、红葡萄
绿色果蔬护眼；
猕猴桃、西兰花、生菜
七彩果蔬保护七个器官
彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋予人体各种能量:西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等，不仅好看，还被赋予了保护人体器官的重要职责。
绿色果蔬护眼
猕猴桃、西兰花、生菜、芥蓝、菠菜、卷心菜、大白菜
绿色蔬菜中包含叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。
红色果蔬养肺
西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等
葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。
黄色果蔬强化免疫系统
黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬
实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有维生素C，可强化免疫系统。
橙色果蔬壮骨
胡萝卜、杏、芒果、橙子、[[南瓜]]、哈密瓜
橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。
蓝色果蔬健脑
蓝莓
蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分，还能起到健脑的作用。
紫色果蔬护肤
李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱
紫色食品如黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以护肤养颜，还可以预防癌症。
白色果蔬护心
凉薯、梨、香蕉、菜花、[[蘑菇]]、洋葱、大蒜
洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。白色食品中的类黄酮，也可以减少心脏病的发病几率。大蒜素会在人体中产生硫化氢，能软化血管、促进血液流通。
七彩果蔬的作用如此之大，后人已把它开发成产品了。具体可参考 www.7cgs.com.<ref>[https://nong.huabaike.com/n/5412.html 七彩菠菜], 花百科 ,</ref>
=='''参考文献'''==
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七彩果蔬的功能是保护七个[[器官]]，如红色果蔬养肺，绿色果蔬护眼等。
=='''基本信息'''==
中文名；
七彩果蔬
功能；
保护七个器官
红色果蔬养肺；
西红柿、西瓜、红葡萄
绿色果蔬护眼；
猕猴桃、西兰花、生菜
七彩果蔬保护七个器官
彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋予人体各种能量:西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等，不仅好看，还被赋予了保护人体器官的重要职责。
绿色果蔬护眼
猕猴桃、西兰花、生菜、芥蓝、菠菜、卷心菜、大白菜
绿色蔬菜中包含叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。
红色果蔬养肺
西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等
葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。
黄色果蔬强化免疫系统
黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬
实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有维生素C，可强化免疫系统。
橙色果蔬壮骨
胡萝卜、杏、芒果、橙子、[[南瓜]]、哈密瓜
橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。
蓝色果蔬健脑
蓝莓
蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分，还能起到健脑的作用。
紫色果蔬护肤
李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱
紫色食品如黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以护肤养颜，还可以预防癌症。
白色果蔬护心
凉薯、梨、香蕉、菜花、[[蘑菇]]、洋葱、大蒜
洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。白色食品中的类黄酮，也可以减少心脏病的发病几率。大蒜素会在人体中产生硫化氢，能软化血管、促进血液流通。
七彩果蔬的作用如此之大，后人已把它开发成产品了。具体可参考 www.7cgs.com.<ref>[https://nong.huabaike.com/n/5412.html 七彩菠菜], 花百科 ,</ref>
=='''参考文献'''==