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健脑粥

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以粳米为主料的菜品

粳米淘洗干净，用水浸泡1-2小时，粳米与核桃仁、百合、[[黑芝麻]]一起放入沙锅中；加水用小火炖煮，熟透成粥即可。
==基本信息==
中文名；健脑粥

主料；粳米

配料；[[核桃]]

煮法；炖煮
==材料==
主料：粳米 100克
辅料：核桃 25克百合(干) 10克黑芝麻 20克
==制作方法==
1.粳米淘洗干净；

2.粳米与核桃仁、百合、黑芝麻一起放入沙锅中；

3.加水用小火炖煮，熟透成粥即可。<ref>[https://www.cnys.com/article/47565.html 健脑粥], 360国学 ,</ref>
=='''参考文献'''==

万事如意

20,853

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