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创建页面，内容为“{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #FF2400" align= center| '''<big>西兰花燕麦粥</big>''' |- |<center><img src=http://5b0988e595225.cdn…”
{| class="wikitable" align="right"
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| style="background: #FF2400" align= center| '''<big>西兰花燕麦粥</big>'''
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|<center><img src=http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190810/61c5539c33344ba3ac9f6e3f9a2f5eb7.jpeg width="300"></center>
<small>[https://pic.sogou.com/d?query=%E8%A5%BF%E5%85%B0%E8%8A%B1%E7%87%95%E9%BA%A6%E7%B2%A5&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=54 来自 网络 的图片]</small>
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| align= light|
|}
西兰花燕麦粥是一道菜粥，主要食材是西兰花和[[燕麦]]。
中文名西兰花燕麦粥
分 类粥
口 味鲜香主要食材即食燕麦片，西兰花
==主料==
40g即食燕麦片
==配料==
适量西兰花，
适量盐,
1根火腿肠，
1个鸡蛋，
==制作方法==
1 准备好用料
2 火腿肠切成块
3 西兰花掰成最小的朵
4 鸡蛋
5 汤锅烧上水，水开后，放入西兰花煮一会
6 在放入即食麦片，
7 煮一分钟
8 再放入打散的蛋液，
9 在放入火腿肠
10 最后加入几滴香油
==小贴士==
可随意加入喜欢的蔬菜
==食用须知==
西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
所以[[西兰花]]不仅具有保健功效，还有很强的促进皮肤年轻化，保持青春不老的作用。<ref>[https://www.lezuocai.com/recipe/2030468/ 西兰花燕麦粥],搜狗, </ref>
=='''参考资料'''==
{{Reflist}}
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| style="background: #FF2400" align= center| '''<big>西兰花燕麦粥</big>'''
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西兰花燕麦粥是一道菜粥，主要食材是西兰花和[[燕麦]]。
中文名西兰花燕麦粥
分 类粥
口 味鲜香主要食材即食燕麦片，西兰花
==主料==
40g即食燕麦片
==配料==
适量西兰花，
适量盐,
1根火腿肠，
1个鸡蛋，
==制作方法==
1 准备好用料
2 火腿肠切成块
3 西兰花掰成最小的朵
4 鸡蛋
5 汤锅烧上水，水开后，放入西兰花煮一会
6 在放入即食麦片，
7 煮一分钟
8 再放入打散的蛋液，
9 在放入火腿肠
10 最后加入几滴香油
==小贴士==
可随意加入喜欢的蔬菜
==食用须知==
西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
所以[[西兰花]]不仅具有保健功效，还有很强的促进皮肤年轻化，保持青春不老的作用。<ref>[https://www.lezuocai.com/recipe/2030468/ 西兰花燕麦粥],搜狗, </ref>
=='''参考资料'''==
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