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创建页面，内容为“{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #FF2400" align= center| '''<big>菠萝银耳红枣甜汤 </big>''' |- |<center><img src=https://img1.baid…”
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| style="background: #FF2400" align= center| '''<big>菠萝银耳红枣甜汤 </big>'''
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|<center><img src=https://img1.baidu.com/it/u=1175514858,452001693&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=499&h=281 width="300"></center>
<small>[https://image.baidu.com/search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E8%8F%A0%E8%90%9D%E9%93%B6%E8%80%B3%E7%BA%A2%E6%9E%A3%E7%94%9C%E6%B1%A4&step_word=&hs=0&pn=2&spn=0&di=7207123747461922817&pi=0&rn=1&tn=baiduimagedetail&is=0%2C0&istype=0&ie=utf-8&oe=utf-8&in=&cl=2&lm=-1&st=undefined&cs=3702454928%2C3875424790&os=3305678375%2C3498627626&simid=3190903328%2C3798828405&adpicid=0&lpn=0&ln=1307&fr=&fmq=1681181786709_R&fm=&ic=undefined&s=undefined&hd=undefined&latest=undefined©right=undefined&se=&sme=&tab=0&width=undefined&height=undefined&face=undefined&ist=&jit=&cg=&bdtype=15&oriquery=&objurl=https%3A%2F%2Fpic.ecook.cn%2Fweb%2F245482394.jpg!wd780&fromurl=ippr_z2C%24qAzdH3FAzdH3F4_z%26e3Bjv55h_z%26e3BvgAzdH3Fvwtr7AzdH3Fd9c9balmb&gsm=1e&rpstart=0&rpnum=0&islist=&querylist=&nojc=undefined&dyTabStr=MCw0LDIsMSw2LDUsMyw3LDgsOQ%3D%3D 来自网络的图片]</small>
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| align= light|
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以菠萝、银耳、[[红枣]]等为主料制作的汤
1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；[[银耳]]对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
==基本信息==
中文名；菠萝银耳红枣汤菜品[[口味]]甜味
主要工艺；炖所需
时间；半小时
==简介==
菜品口味：甜味
主要工艺：炖
所需时间：半小时
制作难度：简单
所用厨具：砂锅
==营养分析==
2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长[[发育]]十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
3. 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5. 银耳中的膳食纤维可助胃肠[[蠕动]]，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
6. 银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
==食材明细==
菠萝 适量
银耳 适量
红枣 适量
砂糖（冰糖） 适量
==做法==
1.银耳、红枣浸水洗净
2.银耳去根、红枣切半放入[[砂锅]]
3.菠萝去皮
4.菠萝切丁放入砂锅
5.砂锅内加水大火烧开小火炖熟加糖调味<ref>[https://www.douguo.com/caipuzuofa/222258 菠萝银耳红枣甜汤], 360国学 ,</ref>
=='''参考文献'''==
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| style="background: #FF2400" align= center| '''<big>菠萝银耳红枣甜汤 </big>'''
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以菠萝、银耳、[[红枣]]等为主料制作的汤
1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；[[银耳]]对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
==基本信息==
中文名；菠萝银耳红枣汤菜品[[口味]]甜味
主要工艺；炖所需
时间；半小时
==简介==
菜品口味：甜味
主要工艺：炖
所需时间：半小时
制作难度：简单
所用厨具：砂锅
==营养分析==
2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长[[发育]]十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
3. 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5. 银耳中的膳食纤维可助胃肠[[蠕动]]，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
6. 银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
==食材明细==
菠萝 适量
银耳 适量
红枣 适量
砂糖（冰糖） 适量
==做法==
1.银耳、红枣浸水洗净
2.银耳去根、红枣切半放入[[砂锅]]
3.菠萝去皮
4.菠萝切丁放入砂锅
5.砂锅内加水大火烧开小火炖熟加糖调味<ref>[https://www.douguo.com/caipuzuofa/222258 菠萝银耳红枣甜汤], 360国学 ,</ref>
=='''参考文献'''==