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太极拳

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| 遗产类别 = 杂技

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''' 太极拳 ''' 是中国武术的一种，归类为内家拳。明朝万历年间（具体年月不详），山西武术家 [[ 王宗岳 ]] 著《 [[ 太极拳论 ]] 》，才确定了太极拳的名称。 [[ 杨露禅 ]] （1800 ～1873），推动了太极拳在全国的快速普及和传播，使得太极拳广为人知。1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳~~[1]~~ 、体操运动用的太极操和太极推手。传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈、杨、吴、武、孙、赵堡、武当等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。截至2014年4月，周边国家如韩国、日本、印度等都已着手太极拳申遗工作。2018年3月全国人大代表将该项目的申遗紧迫性写进了提案。

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太极拳的八种劲：掤（用于化解或合力发人），捋（用于借力向后引力），挤（对下盘的外掤劲），按（对上盘的外掤劲，或作反关节拿法），采(顺力合住对方来力，或作拿法)，挒（以侧掤之劲破坏对方平衡），肘（以肘尖击人），靠（以肩膀前后寸劲击人）.太极拳是一种技击术。其特点：“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”。[[File:太极拳3.jpg|缩略图|右|250px|[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180916/15233df4ebfa467c80861233dda3a503.jpg 原图链接][http://www.sohu.com/a/254186653_546963 来自搜狗网的图片]]]

===全面性===

2006年5月，太极拳被国务院公布为国家级非物质文化遗产代表性项目。2008年，河南省焦作市正式启动太极拳申报世界人类非物质文化遗产代表作名录工作。不过，由于每个国家申遗名额有限，我国文化遗产众多、竞争激烈，迄今未能成功申遗。<ref>[http://www.chinaxiaokang.com/2018quanguolianghui/jzplh/2018/0312/400999_2.html 河南代表团33名代表：太极拳是珍贵文化遗产申遗时应优先申报],中国小康网, 2018-03-12</ref>

==中华武术文化中的独特瑰宝--太极拳==

太极拳，国家级非物质文化遗产，是中国传统辩证的理论思维与武术、艺术、中医等的完美结合，从而形成一种内外兼修、刚柔相济的中国传统拳术。

太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性、陶冶情操、强身健体的目的。

太极拳是在经过抻筋拔骨的基本功训练后，使筋腱伸长、骨缝拉开后进一步锤炼所得的似松非松、将展未展的弹性膨胀力。这种力松沉自然，肌松力棚，刚柔相济，收放自如。

作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。

==视频==

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