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绿豆淀粉

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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"|<center>'''绿豆淀粉'''<br><img src="https:xxxxx.jpg" width="280"></center><small>[https://www.......html 圖片來自OOO]</small> |}'''绿豆淀粉''',是一种由绿豆用水浸涨磨碎后,沉淀而成的粉末。绿豆淀粉特点是:粘性足,吸水性小,色洁白而有光泽。
==简介及制作==
绿豆淀粉主要用作做凉粉凉皮。它是由绿豆用水浸涨磨碎后,沉淀而成的。特点是:粘性足,吸水性小,色洁白而有光泽。
2.磨浆:在浸泡好的豆子中加水4~5倍进行磨浆。加水时要均匀,使粉碎的颗粒大小一致。
3.过滤:用80目以上的筛子过滤,使淀粉乳与豆皮、豆渣分离。过滤时,可加入少量食用油搅拌,以除去泡沫。 [[ 豆渣 ]] 滤出后要用水冲洗3~4遍,以全部回收其中的淀粉。
4.分离:因淀粉乳是淀粉、蛋白质与水的混合物,它们比重不同,故可利用沉淀方法加以分离。淀粉沉于容器底部后,将上层含蛋白质的水放出,再加入清水进行 [[ 二次沉淀 ]] ,即得淀粉。
5.干燥:将容器上部的水放走后,取出 [[ 淀粉糊 ]] 用滤布滤去水分,晒(烘)干即可。
==营养价值==
众所周知,绿豆淀粉的营养价值非常高,用途也非常广。比如绿豆淀粉具有抗菌抑菌作用、降血脂作用、抗肿瘤作用、 [[ 解毒作用 ]] 等。绿豆淀粉中含有相当数量的 [[ 低聚糖 ]] ( [[ 戊聚糖 ]] [[ 半乳聚糖 ]] 等 )。这些低聚糖因人体胃肠道没有相应的水解酶系统而很难被消化吸收,所以绿豆淀粉提供的能量值比其他谷物低,对于肥胖者和糖尿病患者有辅助治疗的作用。而且低聚糖是人体肠道内 [[ 有益菌]]-- [[ 双歧杆菌 ]] 的增殖因子,经常食用绿豆淀粉可改善 [[ 肠道菌群 ]] ,减少有害物质吸收,预防某些癌症。
==淀粉特点比较==
绿豆淀粉:粘性足,吸水性小,色洁白而有光泽。
[[ 马铃薯淀粉 ]] :粘性足,质地细腻,色洁白,光泽优于绿豆淀粉,但吸水性差。 
小麦淀粉:色白,但光泽较差,质量不如马铃薯粉,勾芡后容易沉淀。
==参考文献==
14,012
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