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褪黑激素
,無編輯摘要
但服用褪黑激素應該有所限制，這不是因為有證據證實它的危險性，而是因為沒有足夠的證據顯示高劑量服用的長期安全性，因為缺乏完整研究，仍有許多不確定性。<ref>[https://www.commonhealth.com.tw/article/87070 褪黑激素]，康健雜誌</ref>
===不能服用褪黑激素的族群===
*18歲以下族群：不建議吃，因為安全性、有效性的資料並不足
*年長者族群：特別是有失智症、阿茲海默症疾病患者不適用
*有肝、腎功能缺損族群
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|<center>'''褪黑激素'''<br><img src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/03/1647335993.5089.png" width="300"></center><small>[https://heho.com.tw/archives/210357 圖片來自Heho健康]</small>
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